火熱競速！新配色DEVIATE NITRO ELITE Fireglow

楊肇麟，人稱阿楊，是香港數一數二的姿勢跑法（Pose Method）認證教練。除此之外，由於之前經營過樓上跑鞋店，對跑鞋素有研究，細至跑鞋上的一件小部件，他都會細心鑽研；所以坊間不少跑手遇上選鞋方面的問題時，都會向他請教或提取意見。

除了教練身分，他現任職大型連鎖跑步專門店中，接觸到的品牌及跑鞋型號，亦比以往更快更多更廣。對於PUMA的跑鞋，阿楊一向極之留意，其評價亦非常正面；平時也有著用PUMA的不同系列跑鞋。

就以PUMA Deviate NITRO Elite 2為例，阿楊就認為它是一對很全面的賽用跑鞋，對於精英級或想初嘗碳板鞋的跑手，同樣適合。

功能上，PUMA Deviate NITRO Elite 2採用了NITRO™ Elite Foam泡棉，是加強版的氮氣中底技術，提供極致緩震和回彈力；PWRPLATE碳板確保跑步時的穩定性；輕量單層透氣網面配合PUMAGRIP防滑耐磨橡膠大底，令跑手在不同路況都坐擁足夠牽引力。每個部件各司其職，打造出一對精英及新手都可著用的競賽碳板跑鞋。

阿楊對於Deviate NITRO Elite 2首個感覺是中底物料比上一代更軟身，預期彈性會更強，回彈力令跑手在賽道上可以發揮更好；另一特點是鞋楦物料更具剛性，PWRTAPE於一些跑步關鍵位置加強承托 – 如內側腳弓及腳趾外側等等，絕對有利於出戰一些長距離如半馬或全馬賽事。

而整體物料也貼心地作出了不同區間的分配，甚至採用不同織法，如前掌部分刻意織疏以增強透氣度，令整體的包覆感及透氣度有所提升，更能照顧到馬拉松賽事的較長時間著用。

當然PWRPLATE碳板及升級NITRO™ Elite Foam泡棉中底技術，亦是Deviate NITRO Elite 2的重點功能。

「PWRPLATE碳板帶來很好的推進力及穩定性，另外它前掌外底部分的PUMAGRIP有很強的抓地力，比上一代更好，有著以前石墨底Racing Flat跑鞋的感覺，著地時非常實在穩定，也有助跑手跑出更快配速。」

那阿楊認為Deviate NITRO Elite 2可以用來挑戰甚麼距離的賽事？「其實它的出戰度很廣泛。」

阿楊繼續分析：「比賽距離我覺得它大部分都可對應到，如10k、半馬，甚至在配速上要求4:00-5:00/k左右的全馬賽事，都可以選它作為賽用鞋。基本上由長距離到短距離的賽事，Deviate NITRO Elite 2的功能都可以覆蓋到。

「Deviate NITRO Elite 2另一特點，是對於初接觸Super Shoes或碳板鞋的跑手來說，是對很好的入門碳板鞋，因為其感覺與平時著用開的Daily Trainer（日常跑鞋）十分相似。」

「Deviate NITRO Elite 2的靈敏度絕對超越任何一對Super Shoes！雖然它的設定例如中底厚度及碳纖板配置，都與Super Shoes相近，但真正上腳跑時，你會感覺到它的個性反而傾向於Daily Trainer多點，非常容易適應。」

「由於其中底設計闊度正常，中底亦有一定的柔軟度，在一些需要急停、轉向、U-turn等動作時，它都會交出很靈敏的反應。」

「至於在準備馬拉松賽事的訓練或課表上，Deviate NITRO Elite 2可以用來作一些衝刺度不高、略為長途的Tempo Interval、Tempo run甚至M pace速度訓練，都很適合；對應配速可以是5’00/k內，進取點甚至去到4’00/k左右，Deviate NITRO Elite 2都是很好的選擇。」

我們看到的運動員，大多數都是正向、陽光、輝煌的一面…尤其是大眾眼見他們出發到外地比賽前、上賽場，甚至踏上領獎台一刻。但其實這只是運動員的極細少部分，更多時候，他們都和平常人一樣，有平常人的情緒、思考及需要面對的生活問題，更不用說要付出的，就更多。

3位PUMA全力支持的香港田徑運動員 – 梁筠宜、高澔塱和陳一樂，將於今個星期五（29/9）起陸續出戰杭州亞運的田徑項目，起行之前，Insports Hub就與他們3位傾談過。

梁筠宜：Stay positive, bring happiness

今屆是梁筠宜第二次參與亞運，23歲的她將出戰女子4 × 100米接力和100米項目，本來她對於是次出戰充滿信心，但卻於訪問前一星期，訓練時再次拉傷大腿後肌！ 

現在心情怎樣？
「唔…搵個形容詞先…忐忑！而家距離比賽只有17日，點解忐忑係因為本身都覺得自己操得好fit。雖然（2個月前）世大（世界大學運動會）都係扯到同一個位，但呢段時間都復原同預備得好好，本身亞運係諗住破香港紀錄為目標（梁PB係11秒69，香港紀錄11秒62），本身都好有信心，可惜就喺上星期就傷咗。」

受傷那刻，腦中想到什麼？
「第一時間係安慰自己，跟住當晚就崩潰！但一直都冇喊。成個星期一直都跑唔到，慢跑做drills都唔得，係直到尋晚先爆喊咗一場，不過奇怪係喊完今日又跑得番喎，你見我影相都跑到，可能係喊完之後，抒發咗，個心情同個腦都清晰咗、諗通咗，stay positive, bring happiness，係我今次學到嘅嘢。」

27號上飛機，29號比賽，這段時間借怎樣預備？
「每練完一課都會睇physio，注意番飲食啦，其實整親之後唔開心，都食多咗（笑）！」

那現在亞運目標是什麼？
「個人方面，希望入到semi-final；本來接力係有機會攞牌嘅，我都唔想隊友擔心我，所以都會盡量跑好我嗰棒。」

完成亞運之後，會有什麼計畫？
「完成亞運之後，會休息一陣間，然後準備亞室（亞洲室內運動會）60米賽事；個人方面就讀緊EdU year 1啦，準備想做PE老師，教練亦很贊成我這個決定。」

高澔塱：已不是初哥心態

今次跳遠運動員高澔塱都是第二次參加亞運。比較兩屆，他認為最大不同是心態，上屆自己仍屬初哥身分去鬥，而今屆就成為真正有競爭力的運動員出戰。

現在心情如何？
「少少緊張梗有嘅，但儘量輕鬆啲啦，因為始終第二次去，今次係想多啲享受個比賽。」

和第一次參與時，有什麼不同？
「第一次係抱住學嘢嘅心態，今次就能力好咗啦，有能力去爭獎牌嘅身分，但都唔想俾太大壓力自己嘅，我唔想有背負爭獎牌嘅壓力去比賽，落到場啲腎上腺素自然會上升㗎喇！」

現在覺得狀態怎樣？
「其實早幾個星期有整傷到腰嘅，停咗一個星期嘅訓練，pick up番反而仲好咗喎！可能係俾我停一停，重新諗下之前嘅訓練，refresh一下、沉澱下，反而仲好。」

你之前有去到歐洲集訓，那是一個怎樣的經驗？
「喺歐洲集訓嘅特色係，每一個星期或者兩、三日，就會俾一場賽，所以個強度都keep住幾高。初初唔係好習慣嘅，去咗3個月，初嗰個半月都係練習，後嗰個半月就每個星期都有比賽！我覺得係個好嘅經驗，因為比賽嘅感覺，平時練習唔會有，累積咗好多心態調節同技術嘅修正，所以返到香港每次出賽都用得返啲經驗，裝備得自己更好、發揮得更好。」

今次亞運有什麼目標？
「今次都希望跳番8米呢個成績，因為喺世界賽要有8米先有爭獎嘅競爭力。爭獎牌當然想，就算唔係都希望爭取較高嘅名次，上次係12名，今次希望最低限度入到final、以頭8名完成。」

完成亞運之後，會有什麼計畫？
「暫時都未有咩比賽要預備嘅，最大嘅目標都係想爭取巴黎奧運嘅入場券啦，因為無論排名又好、直接達標又好，都要開始準備。亞運返嚟可能唞一、兩個星期，因為得番7個月左右去爭取積分同排名。」

陳一樂：純粹之心享受跑步

與梁筠宜和高澔塱不同，本屆是陳一樂首次參加亞運會，心情當然興奮。他以16歲之齡高踞U18男子100米世界第一長達4個月，作為 「世一」，讓他增添不少今次參賽的信心。訪問第二日，他會先到中國參加另一個接力賽，然後回港再出發到杭州，出戰4 × 100米接力。

年初剛滿16歲的他，第一次出席如此大型運動賽事，現在心情怎樣？
「有啲緊張呀，因為冇去過咁大型嘅比賽，聽隊友講觀眾席係坐滿晒人，未去過一個比賽係坐滿晒人！」

那教練有和你做一些心理輔導，讓你不會太緊張嗎？
「我鍾意緊張呀！緊張嘅時候先跑得快啲！跑PB（10秒40）嗰次我記得係好緊張，但之後出多咗比賽，放鬆咗個緊張嘅level，今次大比賽，又會緊張番，我鍾意嗰種感覺。」

今次的目標是什麼？
「希望能夠快過我們的seasonal best：39秒66！」

完成亞運之後，回來後會有什麼比賽或計畫？
「返嚟之後會有一、兩個比賽，有個喺廣西，另外亦會去亞室（亞洲室內運動會）等等。」

對於這些比賽會有些什麼目標？
「希望可以破到青年紀錄（10秒38）。」

會希望達成100米sub10的成績嗎？
「會呀，而家慢慢一步步跑上去，預計用一年時間，希望做到。」

你現在才16歲，年紀非常輕，你覺得已跑到現時的成績，會有點太早嗎？
「我覺得時間啱啱好，泰國有位選手都喺16歲跑出超快嘅成績（Puripol Boonson），仲要比我快！趁年紀細跑得快，可以參加到更多比賽。」

說到接力隊隊友會給予自己什麼意見？一樂說，除了技術上的提議，亦說過隊友都好喜歡他一落場就可以好單純地衝衝衝，跑出自己的最快，以真心享受跑步。是的，人大了，思考多了，有時未必可以單純地，用直覺感受跑步的純粹與樂趣。

PUMA Deviate NITRO Elite 2：為打破紀錄而設，為運動員而生

而伴隨著3位香港田徑運動員平時作速度課訓練的，PUMA Deviate NITRO Elite 2就提供了極大的保護性及推動力，它採用了PWRPLATE純碳纖強力推進板，確保穩定性之餘，同時幫助幫跑手發揮最高效率。

NITRO Elite Foam輕量氮氣中底科技，在不會對運動員產生額外負擔下，提供極致緩震和回彈力；輕量單層透氣網面配合PUMAGRIP防滑耐磨橡膠大底，令運動員即使置身不同路況，都能夠擁有足夠牽引力。筠宜就在傾談中對PUMA Deviate NITRO Elite 2有如此評價：「佢比起Deviate NITRO 2輕好多，而且再包腳啲，每一步跑出去都好輕鬆！」