New Balance年度Grey Days IU x 潮跑型號加持起動

New Balance 宣布於五月舉辦一連串 Grey Days 慶祝活動,重點以嶄新及經典的方式,去展示品牌標誌性灰色的不朽傳統。為了在 80 年代打造一款卓越的跑鞋, New Balance 於當時特意推出了一款灰色型號,以配合跑鞋各功能性的考量和外觀考慮。

秉持 New Balance 的品牌理念: Fearlessly Independent「無畏與獨立的思考」,灰色的鞋款令品牌在競爭對手中脫穎而出,亦同時被印證為這個充滿混凝土和瀝青的城市道路背景中的完美補足。

此後,人們開始注意到灰色跑鞋在任何地方都可配襯得好看。雖然這些款式隨著技術和材料的不斷演變而有所改變和發展,但灰色仍然繼續以各種形式體現 New Balance 的品質及永不過時的風格。

為了向 Grey 灰色致敬,New Balance 5 月發布一部名為 “Grey Days” 的短片,致敬 New Balance 對全球運動鞋文化的貢獻,尤其是從運動到街頭文化、以及兩者之間對各個界別的不同影響。

這部 7 分鐘的電影分有 7 個小片段,每個小片段將描繪品牌歷史的不同面向;電影改編自新編美式詩歌(American Haiku),由創意總監 Thom Glover  Daniel Wolfe、聯同 Elliott Power 以及攝影指導 Norm Li 共同創作,完美地實現了來自 Stray London 1960 年代復古動畫及 Samuel Bradley 靜態攝影的結合。

Grey Days | New Balance History

「這部影片不僅頌揚了 Grey 作為一個品牌標誌對我們的意義,也表達了它對 New Balance 客戶的意義。影片中表彰了喜愛次文化的 New Balance 粉絲們,感謝他們世世代代均支持我們的品牌和 Grey 這個標誌。」Chris Davis – New Balance 首席市場總監及高級行銷副總裁說道。

「此外,它亦認識到灰色的無處不在。灰色吸引了無數世界各地的人們,從倫敦的超級名模,到俄亥俄州的爸爸,再到東京的運動鞋鑑賞家。灰色是一種適合所有人的顏色,代表著真實性、多功能性和永恆性,將我們的傳統帶向未來。」

而為呼應 Grey Days 而推出的 2024 系列,兼備男、女裝,除了切合灰色主題的全新配色外,更以 monotone 及月亮灰主題營造出時尚感。IU 更親身演繹了其中的女裝新作,以 Grey Days 版的 550、 1906R 及 WRPD Runner 配襯型格穿搭。

同時 New Balance 為慶祝 Grey Days 到臨, 5 月間將陸續推出多款 Grey Days 系列產品,當中包括:

5月6日推出:327系列。
5月6日推出:550系列。

5 月 17 日發佈 “Grey Days” WRPD Runner 1906R 款式,這些特別版的設計則以材質混合和做舊細節為特色,靈感來自石材的永恆魅力。

5月17日推出:WRPD Runner系列。
5月17日推出:1906R系列。

5 月 20 日發布 The Fresh Foam X 1080 “Grey” 版本。以絨面革細節和經典的灰色調,為這款最受歡迎跑鞋帶來了傳統靈感。

5月20日推出:Fresh Foam X 1080系列。

而於 5 月 23 日,全球將同步推出 District Vision x New Balance SuperComp Elite v4 聯乘款式及服裝系列,並於 5 17 日率先在 New Balance 銅鑼灣 Grey Store 展出及預售。

東京啡遊 必訪手沖・買豆・排隊店

每次旅行除咗觀光、食嘢、跑步、行山…當然唔少得就係啡遊!今次4日4夜,真正啡遊嘅時間其實得半日!

頭兩日比較忙,都係飲7仔啡解決,而事實上日本7仔啡都唔差,所以我先會一飲再飲。聽講香港7仔即磨都唔差的~不過日本7仔飲杯啡只係120yen …$6,真係平得太過份。

第二日去咗下吉田,天氣凍凍地,見到杯雪糕嘅同時,有間大啡店係隔離,仲寫住Specialty Coffee,無理由唔試啦,兩日無飲手沖,點都會好飲嘅…應該。

於是就行入去睇下有咩豆揀,唔熟嘅環境一般都會揀Ethiopia,簡單,易入口,衰極有個譜,揀完豆仲可以揀隻杯添,我就揀隻貓貓杯襯返我隻Kuma!手沖送上,比我想像中好,花香雖然唔算太出眾不過沖出來好甜,起碼俾我止止渴。

第三日行完目黑川,知道附近唔少啡店,就求其揀咗間小店,基本上無店內坐位,只有店外小櫈,繼續點Style Coffee Ethiopia,今次明顯好花香,有佛手柑,好好飲!啡師都會問下你邊度嚟,有冇睇櫻花之類,閒談幾句,享受完杯咖啡就準備下一站。

Fuglen新店,今次Cloud叔叔比指令叫我去了解下軍情,由於新店以日本Omakase形式招待客人,所以必須提前預約時間,整個體驗約一個鐘,提供兩杯唔同沖法啡精品啡,一杯係店內當天選定兩款豆其一,另一杯係house blend,用挪威沖法去沖煮,還有指定小點心,唔會飲到餓,過程啡師跟客人好多互動,介紹兩款豆嘅分別,風味,過程中亦會介紹法器。

工具我都略知一二,對於會露營嘅我,挪威沖法用嘅露營水煲、戶外爐都唔陌生,最吸睛當然係我眼前價值超多一萬蚊嘅手磨同木長枱。有飲開Fuglen嘅豆對呢兩杯咖啡出嚟嘅風味唔會surprise,不過佢用咗快紙過濾,酸度相對明顯,後段飲得舒服!而挪威沖法其實就係方便喺野外較簡單嘅沖法,雖然佢直接倒粉攪拌浸泡,但最後用濾紙過濾,所以乾淨程度跟手沖無異,風味比較balance 順喉!最後啡師仲問我係咪啡師?唔通我知得太多(講笑)!

整個體驗很不錯,感覺回到最初喺香港飲手沖啡一樣。自己好鍾意坐bar枱,一來可以跟啡師交流,又可以觀察唔同啡師嘅沖煮方式及細節,呢個係最直接學習方法。而且店內以舊屋簡約裝修保留日式風格,感覺放鬆享受,有機會記得去體驗。

見時間尚可,順便去埋Leaves Coffee。其實啡店收5點,到達時4點,估唔到仲有咁多人而且要排隊,大概等咗10分鐘就可以入坐,二話不說揀咗杯貴東西 – Panama Deborah Geisha!

平時飲開Accro都會識,店內算多人飲手沖,不過無論我喺Accro現場飲又或者買豆自己沖嘅比較之下,Leaves呢杯明顯無喺香港咁出色,不過都買咗三包豆返香港~

原本想係最後一日去Glitch飲多杯兼買豆返嚟,點知10點前去到嘅我,驚見長長人龍,詢問後連淨係買豆都要排心諗有冇咁多人飲手沖呀?最後打消念頭,去食早餐,唯有帶住一點點唔完美留待下一次。

On Cloud X 3@AQ Strong 將跑步與重訓加乘鍛鍊

從前,跑手都會覺得跑步要練肌力就靠埋跑量,所以不會特別做力量訓練(Strength training)。而且重訓有機會令肌肉很累而無法練跑,影響累積跑量。很多跑手都會以為跑量多就是成績的代名詞,所以都討厭做力量訓練。

但是隨著運動科學化,也有愈來愈多證據證明重訓對跑步成績有幫助,才開始有跑者將力量訓練加入跑步課表中。

其實力量訓練可以避免身體損傷與提升經濟性。長跑時會固定用些特定的肌肉,沒使用到的肌群就沒鍛鍊到,做重訓就可以補足身體動力鏈中不足的一環。

例如核心(core)跟臀肌(gluteal muscles),對跑步來說都很重要;核心是連接上下肢動力鏈的重要關鍵,臀肌更是提高落足穩定度重要的一環,而這些肌肉都不會因為大的跑量愈練愈強,所以需要力量訓練來加強,減少身體損傷。

在做力量訓練的時候,因為重量超過平常習慣的負荷,會讓身體徵招更多平常沒用到的肌肉來一起出力。有更多的肌肉習慣一起出力,在跑步時就可以更省力,同時也減少肌肉疲勞的機會。

筆者著用作力量訓練的是 On 的 Cloud X 3,中底是現時 On 鞋款中最薄的 27mm,所以腳感很好。

進行力量訓練時,不太建議穿跑步鞋。跑鞋鞋底和緩震技術旨在減少衝擊,並提供舒適的運動體驗。重訓鞋主要提供支撐、穩定性和平衡,這對於保持正確的姿勢、提高效能並減少受傷風險非常重要。

其實有不少人會穿平底鞋如:VansConverseBarefoot做力量訓練。因為不少重訓的發力點靠腳踭踏在地面向上企直,反而穿高緩震跑鞋,可能因支撐不足,在舉重、深蹲中使用槓鈴時容易失平衡而受傷。

Cloud X 3 的中底物料是 Helion,加有 speedboard(中間直黑色位置),令鞋身更穩定;鞋面以三層網面造成,既做到透氣,又做到穩定腳掌。

兩側鞋翼物料結實,令足弓支撐更好。楦位較窄,不太適合作長距離跑,否則腳趾尾會起水泡。但用作力量訓練就有不錯的包裹性,左右跳動時的穩定性很好。

鞋帶重點在前端的交叉位,加強鎖定前掌,特別用於快速跑或跳躍動作時更有幫助。上文提到力量訓練的發力點靠腳踭踏在地面向上企直,Cloud X 3 的腳踭有 TPU 支撐,更能穩定踭發力。

筆者在做推雪橇(sled push)時,周遭的同學的鞋都甩掉,但幾個穿上 Cloud X 3 的都沒有發生此問題。証明前掌抓地力很強,鞋領的包腳程度也做得很好。

雖然 Cloud X 3 中底偏硬,但用作跑一段短距離,特別是間歇跑,腳感十分之好。另外,由於外觀跟 On 最暢銷的 Cloud 5 外形相似,是既可以做訓練 / 跑步,又可以做 lifestyle 配襯的著用鞋。

最後一提,筆者做力量訓練的地方叫 AQ Strong,是一個以 S&C 為訓練概念的健身中心。店內面積大,樓底高到可以放下籃球架,整體媲美歐美的健身室。

AQ Strong 的訓練課程針對不同需要,有減肥 / 增肌 /提高運動技巧和耐力等等;設備新穎先進,例如做 back squat 時有金屬探測器用來計算上升的速度是否合適。另外亦有針對 Hyrox 比賽所需的訓練,即是既要練肌肉力量,亦需要有跑步訓練。

而既能跑步又能做力量訓練的 Cloud X 3 AQ Strong 提供的訓練就可算是不謀而合。

成都太古里SALOMON先鋒店 以科幻感混創登山場景

SALOMON香港首間旗艦店將於5月中開幕(坐落K11 Art Mall),鞋迷及越野跑愛好者相信都甚引頸以待。

早前,Insports Hub就受邀到成都觀戰黃金聯賽國家系列賽中國站四姑娘山雲間花徑越野跑22公里組之餘,亦順道造訪SALOMON位於太古里的先鋒店,一窺中國店的特色裝修概念,亦算是為香港首間旗艦店來個暖身。

成都太古里,是該地區的商業核心地段,也是各大品牌必爭之地。由LVGucciOMEGA等高級奢侈品牌,以至中產時尚/運動品牌如SALOMONOnArc’teryx等都設店於此。

其地面商店風格是用回古建築群來包裝品牌店,所以你會看到LV的名字logo掛於庭院入口建築之上、adidas Originals低調藏身於古建築物內至於二層則是加建建築店層。

SALOMON的太古里店, 就是位於二層位置,隔鄰是On,同層都是以中產時尚消費群為對象的品牌。SALOMON每間店都會以品牌的不同基因作主題,而成都這店就取材SALOMON最原始的創立根源滑雪。

一入店內,相信大部分人都會被頭頂的雪山登山車軌道裝置震懾,除了銀色的機械感裝飾,中間也加入了山脈的等高線模型,直接地向造訪者宣告了品牌的核心形象。

第二個吸引大家眼球轉向的裝飾,是位於正中店後的置物架。透過粉飾著山脈外形線的玻璃大窗,可以看到打造成檔案室(Archive Room)的存貨架空間。饒富未來感的推櫃式貨架,主要存放鞋品存貨。

當店員要尋找不同呎碼或型號時,需要轉動架上的大型手輪移動貨架,令整個取鞋的動作極為「有型」,也倍具儀式感;彷彿你將要購買及穿上腳的SALOMON型號,就是從品牌悠久歷史中演變及不斷改良過來,再由店員從檔案室中取出,為你奉上。

由於造訪時正值四姑娘山雲間花徑越野跑賽前夕,亦是同步推廣中長距越野跑鞋Genesis之時,所以由門面前窗,到店正中的科幻隧道式展示裝置,甚至是Trail Running(越野跑)的主要展示空間,都是Genesis的身影與介紹。

店內以multi-display形式開展,同一店內空間包括了Trail Running(越野跑)、Outdoor(戶外運動)及Sportstyle(運動時尚)三個區域。雖然每組空間貨品各異,但展示風格上都統一地以山形、岩石、金屬物料等元素,混創出具有科幻感的蒼茫戶外場景,既帶大自然的環境力量,也同步前瞻著未來的演進與發展。

其中所售的型號大致上在香港都會找到,但配色就相對地精彩得多,亦較多選擇,有些DRX BlissACSXT-6家族的新配色,筆者都未見過。不過隨行的SALOMON港澳區負責人透露,隨著香港首間旗艦店開幕,將會引入更多罕有的配色及型號選擇,對SAL粉來說絕對是個大好消息。

店內有個藏於「山石間的隱秘空間」,其實是試身室(很有幽默感的設計)!試身室外有一塊活動告示板,展示著將舉行的SALOMON活動時間、地點及形式(形式廣泛,由基本的路跑、越野跑到飛碟、美式足球都有),讓運動愛好者可以對號入座,適時參與。

這些Community Activity(粉團活動)在國內非常盛行,幾乎每間運動品牌店都會有自家的定時活動。總體而言,當每個品牌都會定時舉行不同活動,是會間接令整個城市的運動氣氛保持著活躍度及生命力。

店面logo及店窗裝飾都很有心思,及加入地區元素。

後記:造訪完SALOMON店,筆者與同行者吃過晚飯,走到成都購物區大街上,晚上1011點過後仍然人頭湧湧,而且大部分都是年輕族群,打扮入時且充滿活力,是真真正正的夜繽紛!對比現時香港的狀況,實在有著差距。

剛剛提過,國內盛行每間運動品牌店都有自家的定時粉團活動,這雖然看似與政府的夜繽紛目標沒很直接關係,但一個城市的活力,某程度是由細小部分的氛圍積聚而成,當每個品牌或每間運動店,無論假日或放工後,大大小小都有自己的活動時,香港整體的活力氣氛,到時會否很不一樣?(當然政府能夠某程度上加以支持,又是不一樣的故事了)

HOKA 與 UTMB 合作延伸至 2028 年

日前 UTMB 宣佈了一項重要的商業資訊,就是和贊助商 HOKA 的合作加簽 5 年至 2028 年,同時 HOKA 的贊助級別也提升至冠名贊助商(Title Partner),之前的冠名贊助商 Dacia 汽車則成為首席合作夥伴(Premier Partnership)。 兩者合作是在 2022 年開始,攜手兩年後就宣布繼續合作,說明雙方對合作都是滿意的。

UTMB 是由法國賽事總監 Catherine Poletti Michel Poletti 2003 年創立的一項繞勃朗峰地 Mont-Blanc、全長171 公里(106 英里)的賽事。 多年來已發展成為法國夏蒙尼(Chamonix)的賽事節,並於 2022 年成為 42 UTMB 世界大賽的全球巡迴賽。 最初的 UTMB 及其 OCC 50K CCC 100K 已成為超長越野跑的全球冠軍賽。

加簽後代表從今年起到 2028 年,UTMB 總決賽(Finals)和大滿貫賽事(Majors)的名稱前面都要加上 HOKA 。 


UTMB 總決賽:HOKA UTMB® Mont-Blanc· UTMB
美洲大滿貫:2024 HOKA Canyons Endurance Runs™ by UTMB® 2025 HOKA Kodiak Ultra Marathons™ by UTMB®· UTMB
歐洲大滿貫:HOKA Val d’Aran by UTMB®· UTMB
亞洲大滿貫:HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB® (之前是 Doi Inthanon Thailand by UTMB
當然,香港的 TransLantau™ by UTMB® 都是由 HOKA 贊助。

UTMB 集團 CEO Frédéric Lénart 說:「這兩年多來,我們很高興與 HOKA 合作,大家是一個出生於法國的品牌,而且對越野跑和戶外體驗有著相同的熱情。 懷著共同成長的願景,我們很高興能夠將我們的參與度提升到一個新的水準,朝著同樣的方向和目標,支援這項運動的發展。」UTMB 已經走過 20 年歷史,是世界上殿堂級的越野賽賽事。 在過去幾年,UTMB 的版圖持續擴大,今年其系列賽將達到 43 場,遍佈五大洲。

HOKA 2009 年在 Chamonix 附近,由法國越野跑運動員和冒險賽車手 Jean-Luc DiardNico Mermound Christophe Aubonnet 創立。推出時,該品牌主打其產品是最大緩衝鞋,旨在減輕法國阿爾卑斯山長距離越野跑的影響,但很快它也將高疊緩衝概念應用到公路跑鞋中。 

當時,跑鞋產業正處於一場革新概念中,開啟了厚中底、高緩震和回彈設計。而 HOKA 在過去幾年也迅速成長為越野跑圈和跑界中其中一個受歡迎的運動品牌。 

News from: https://run.outsideonline.com

旅行成癮的肯亞少年 – Kanya 蒙古國行程分享

香港直飛蒙古只要四小時,來回機票三千上下,相信會成為下一個香港人的旅遊熱點,那就來分享些實用的資訊吧。

六月至九月的夏天是蒙古旅遊好時機,但由於好多地方屬高海拔,山區的天氣更是變幻莫測,所以還是要帶足夠衣物、行山鞋和防風防水外套,還有重要的防曬啊~

蒙古國幅員廣大,人煙稀少,保留了大部份自然景觀。北面通俄羅斯可以去看湖景;西面最荒蕪,極地雪山看鷹之地,可通中亞哈薩克;南部是大名鼎鼎的戈壁沙漠,連綿沙丘無垠星空。有時間的話待上一個月是完全沒有問題的(英國護照免簽證三十天)。

然而我這次來蒙古國十天的行程,只有一個目標:騎馬奔馳躺草地。

聽說首都烏蘭巴托附近的草原都太商業化,因簽證問題(特區護照只有兩個星期免簽)和tour價錢超出預算(平均 > 1000hkd 一天)不想跑太遠,所以最後選擇了去中西部的Eight Lakes晃四五天。於hostelGoldenGobi Hostel推介大家)訂的行程77usd/day,連早晚餐、睡袋帳篷,交通接送,行程可彈性安排。真心覺得可以到埗才慢慢安排行程,自然會遇上同路人的~

途中還去了Semi-Gobi(迷你版戈壁沙漠)、博物館,和幾座藏傳佛教寺廟。路上碰見幾個導遊都能説流利英語,也建議大家認真找一個能溝通的導遊,會為旅程加添很多養份~

第五天我的團友繼續行程到戈壁沙漠,我自己在一個當地人的蒙古包留宿(包三餐連住宿約120hkd/day),放羊、劈柴、煮飯、踢球,是我覺得最美好的時光。建議大家有機會的話都試試離隊,花兩天不用趕行程,而且還比較便宜,體驗真正游牧民族的生活方式。

順帶一提,個人不太喜歡羊肉,幸好首都烏蘭巴托有很多韓國餐廳,絕對救我一命~推介大家這家韓式餐廳 Sammi Korean Restaurant,就在大街附近,便宜又好吃~如果要搭火車,記得下午先打包一卷壽司!

Ps. 第一次自己一手一腳紮營露營,夜晚凍到幾乎睡不了,特此紀念。

波士頓馬拉松日本一 森井勇磨

4 15 日在美國舉行的波士頓馬拉松,男子組選手由埃塞俄比亞的 Lemma 2 小時 6 17 秒獲得冠軍。日本第一人意外地由森井勇磨以 2 小時 9 分 26 秒的成績獲得,總排名第八。

巴黎奧運選手大迫傑以 2 小時 11 分 44 秒的成績獲得第 13 名。

波士頓馬拉松是世界上歷史最悠久的馬拉松賽事,首次舉辦於 1897 年。

在這場比賽中,森井勇磨複製了當年川內優輝的劇本,開局強勢領跑,只是可惜沒有創造奪冠奇跡,但亦是繼瀨古利彥之後第二位在波馬以 sub 210(低於2小時10分鐘)完賽的日本跑手。

森井勇磨現年 33 歲,大學就讀山梨大學,還留級了一年去大五參加了 90 回箱根驛傳。可惜那年山梨 2 區棄權了,後面的區間成績只能做個參考,不算實際名次,森井跑的 10 1 小時 11 10 秒,參考來看大約是區間 5 位。畢業後森井也是兩進兩出實業團,目前只是普通的市民選手。

目前,森井勇磨正在京都府西京極田徑場一邊工作一邊接受訓練。他在去年的黑部名水馬拉松、福知山馬拉松和今年的京都馬拉松上都獲得了冠軍。

在波士頓馬拉松賽後接受雜誌採訪時,森井勇磨說:「我賽前估計,如果我按照自己的跑步方式跑的話,我可以進入前十名。我從下坡開始,即一開始,就按照自己的節奏進攻在跑。在中段才被前面放走,之後一個人在跑,很艱難,但期間被大迫追上了,才能找回節奏,這很好。 」

「2024年,我將繼續以贏得全程馬拉松為目標,同時也想參加國內頂級賽事和海外賽事。」

New Balance RUN YOUR WAY – Sammy、阿歹、葉Sir出戰倫敦馬拉松2024

世界六大馬拉松之一的倫敦馬拉松於本周日(421日)倫敦時間早上10時正式展開!

5萬名跑手將在景點林立的著名賽道上挑戰自己 Run Your Way,當中包括 New Balance 香港大使 – 藝人跑手蘇浩才(Sammy)、山路兩棲運動員謝覺偉(阿歹),以及身兼 NBRC 教練及運動員的葉雅傑(葉 Sir)。帶著最強 New Balance 裝備陸續出發到倫敦備戰。

而在這次倫馬之旅中,身處英國的節目主持孔慶慇(Marco)將會在旁打氣並紀錄他們的練習及比賽點滴,以影像道出三位的 Run Your Way 故事!

早在月初已經抵達英國進行演唱會的 Sammy,準備演出之餘亦不忘訓練。

今次是 Sammy 2019 年完成紐約馬拉松後第二場六大馬,這場他原本計劃於 2020 年跑的倫馬,因受疫情影響,到今年在 New Balance 的支持下終於能夠參與。

今次 Sammy 說會以輕鬆心情盡力應戰。

「我沒有特別期望,只想盡力完成,因為馬拉松受很多因素影響,但我認為自己近日的狀態不俗,希望抱著輕鬆但進取的心態,能夠跑得好成績!」

左:謝覺偉(阿歹);右:葉雅傑(葉 Sir)

由倫馬開始,未來半年賽程已排得滿滿的阿歹,就視今次比賽為對自己的挑戰。「我希望做到一位全職運動員應有的心態,感謝 New Balance 讓我參加這次倫馬,期望能在其中找到自己的極限!」這次是阿歹的第三場六大馬,去年他分別完成了東京馬拉松及紐約馬拉松。

同樣迎來第三場六大馬,葉 Sir 分別於 2018 年及去年完成紐約馬及柏林馬,這次卻要面對不一樣的挑戰,「最近三個月身體出現了些問題,但我已努力在訓練上作出適當調整,今次依然會盡力去嘗試做出個人最佳時間。」他十分感謝 New Balance 協助安排參賽名額,讓他能一步步邁向完成六大馬拉松的目標。

在這次三位 New Balance 支持跑手出戰倫敦馬拉松的熱血時刻,身處英國的 Marco 亦會參與其中,現場紀錄過程中的點滴,透過短片與大家分享三位的 Run Your Way 故事,敬請留意 Marco 與三位跑手的社交平台!

若希望緊貼三位的比賽實況,也可下載 TCS 倫敦馬拉松 2024 官方應用程式,輸入他們的名字作實時追蹤。

TCS 倫敦馬拉松 FuelCell SuperComp Elite v4

關心賽事情況和跑手 Run Your Way 故事之外,各位也可透過以 TCS 倫敦馬拉松為主題的系列產品,一同感受賽事熱情!

今年倫馬特別版的 FuelCell SuperComp Elite v4Fresh Foam X 1080v13、跑步上衣、短褲及風褸均已上架,跑手們切勿錯過這一系列外形與功能兼備,同時富有紀念價值的優質裝備!

TCS 倫敦馬拉松 Fresh Foam X 1080v13

419國際香蕉日 香蕉跟運動的關係

每年的 419日是國際香蕉日,就來研究下香蕉跟運動的關係。

在馬拉松比賽的補給點,或很多運動活動後,都會有大量香蕉提供。香蕉作為補給品是因為含有碳水化合物和鉀,可以幫助跑者補充能量和維持肌肉功能。

香蕉亦含有碳水化合物,在人體內被消化後會轉化成血糖來供身體和大腦使用。不同類型的碳水化合物攝入後,其升糖指數(Glycemic index, GI)會有所不同,也就是說,血糖會被這類食物的攝入而有所影響。

高升糖指數的食品會導致血糖迅速升高,令胰島素能保持血糖水平穩定;過量攝入高升糖指數食物,會導致攝入過剩的糖份被轉成脂肪儲存,即是會肥胖。

不過,高升糖指數食品是可以快速被吸收,能為運動前後迅速提供能量。所以在跑馬拉松或高強度運動中,需要大量糖原儲備才能使身體更有效率地運作,升糖指數約為 51 的香蕉,就是其中一種很好的補給品。

此外,香蕉富含鉀和微量元素:每100克香蕉中還含有400毫克的鉀和其他微量元素。高強度鍛鍊會導致大量汗液流失,伴隨而來的是電解質流失,包括鈉、鉀等元素損失,從而影響肌肉的正常收縮和身體的水平衡。

因此在長時間鍛鍊過程中,攝入適當的香蕉可以為身體補充所需的鉀和其它微量元素,並維持易於受損的電解質水平,最終保證肌肉的正常功能和機體維持在優秀的狀態下。

在長時間訓練期間,由於新陳代謝的作用,肌肉和脂肪細胞對鎂離子的吸收量會增加,導致血液中鎂離子濃度下降。香蕉是一種富含鎂的水果,因此在這種情況下食用香蕉可以提高血液中的鎂含量。

此外,香蕉也含有多種維生素和纖維素。豐富的纖維素有助於消化;維生素B6可以提高能量轉化的效率,並幫助維護神經和免疫系統的正常運作,從而使身體更易於應對運動中的壓力。

所以,在每次鍛鍊結束後食用香蕉能有利於恢復體力。此舉可以幫助補充鍛鍊中失去的水分和電解質,並促進肌肉的修復和恢復。香蕉更是完美的運動助燃劑,它為全身提供所需的能量、營養和電解質,並有利於訓練的恢復和肌肉的修復。

在馬拉松、單車、網球比賽中,經常看到運動員在比賽間食用香蕉。科學研究證實,兩條香蕉就可以為身體提供維持 90 分鐘劇烈運動所需的能量。

而對於要晨跑來說,既要簡單快捷,又要攝入易消化的飽肚食品,又不影響跑步訓練,只需攝取一根香蕉便可解決此問題,再搭配運動飲料,足以應付 10 公里之內的跑步。

Nike Air助力的十大永恆運動時刻

運動員在 Nike Air 上創造了無數令人難忘的時刻,每個時刻都散發著獨特氣息。每 一個瞬間,都是建立在勝利之上的世界。透過 Air,運動員打破紀錄,樹立里程碑、贏得冠軍。在 Air 的助力 下,運動員改變著文化,塑造了集體的想像力。

她得了多少分?他跑得有多快?
這似乎遙不可及。但有了 Air 呢?
在 Air 的助力下,這一切都成為了現實。
重溫 Nike Air 助力的偉大時刻,便能理解這些瞬間的不可思議與必然性。沒有哪項紀錄是牢不可破 的;在 Air 的助力下,運動員正朝著目標邁進。

在沒有 Air 的世界裡,我們會失去所有這些珍貴的勝利時刻。
在擁有 Air 的世界裡,我們已經贏得了勝利 – 並且我們會繼續贏得勝利。讓我們一起回顧 Nike Air 助力的十大精彩運動時刻。

01 – Eliud Kipchoge – “Breaking 2” 與 Nike Alphafly 跑鞋的原型

Eliud Kipchoge 是「無限可能性」的化身,他不斷打破紀錄,重新定義整個運動的可能性。2017 年,在意大利蒙扎舉行的 Nike Breaking2 挑戰賽中,Kipchoge 將馬拉松世界紀錄提高了近三分鐘,這一成績令人瞠目。

兩年後,在奧地利維也納,Kipchoge 穿著 Nike Air Zoom Alphafly Next% 的跑鞋原型,完成了前所未有的壯舉:在兩小時內完成馬拉松。Kipchoge 以 1 小時 59 分 40 秒的成績宣揚他的信條:「人類是沒有極限的。」(No Human is Limited)。

02 – Kelvin Kiptum – 馬拉松世界紀錄與 Nike Alphafly 3

Kelvin Kiptum 一生中參加過三次馬拉松比賽,並且全部獲勝。2022 年在瓦倫西亞,Kiptum 創造了馬拉松首賽的最快紀錄。2023 年 4 月,Kiptum 在倫敦馬拉松刷新了賽道紀錄,並在同年 10 月贏得芝加哥馬拉松。

Kiptum 在芝加哥馬拉松上穿著 Nike Alphafly 3 跑鞋衝過終點線,創造了有資格參與紀錄認證的比賽中最快的馬拉松成績。然而,不幸的是,Kiptum 在 2024 年 2 月因車禍離世。但他目前仍是馬拉松世界紀錄的保持者。

03 – Sheryl Swoopes – 稱霸 WNBA 與 Air Tuned Swoopes V

籃球先驅 Sheryl Swoopes 是 WNBA 最重要的球員,也是 1996 年首位與聯盟簽約的球員。她創下了聯盟的首個三雙紀錄,成為聯盟首位三次榮膺最有價值球員的選手,也是第一位三次當選年度最佳防守球員的 人。

在 Swoopes 加入 WNBA 的前四年裡,她帶領她所在的休士頓彗星隊贏得了聯盟的前四個總冠軍。 Sheryl Swoopes 也當之無愧地成為首位擁有 Nike 簽名鞋的女運動員。

04 – Kobe Bryant – 單場 81 分與 Nike Zoom Kobe 1

在 1963 年至 2006 年期間,沒有 NBA 球員能在單場比賽中得分超過 70 分。然而,在 2006 年 1 月 22 日,Kobe Bryant 穿著 Nike Zoom Kobe 1 戰靴,在與多倫多暴龍隊的比賽中打破了這一塵封 43 年的紀錄。

Kobe 狂砍 81 分,成為 NBA 史上單場得分第二高的球員。自此之後,再也沒有任何 NBA 球員能突破 80 分的大 關。81 分這數字震撼人心,永載史冊。

05 – Sha’Carri Richardson – 世界上跑得最快的女性與 Air Zoom Maxfly

2023 年 8 月,Sha’Carri Richardson 在匈牙利布達佩斯舉行的世界田徑錦標賽女子 100 米決賽中勇奪冠軍,成功加冕「世界上跑得最快的女性」的稱號。

她穿著 Nike Air Zoom Maxfly 跑鞋,以 10 秒 65 的成績打破了 賽事紀錄,寫下了新的輝煌篇章。

06 – Michael Jordan – 精彩的騰空時刻與 Air Jordan 14

在 1998 年 NBA 總決賽第六場比賽中,Michael Jordan 所在的球隊落後一分,比賽只剩幾秒鐘。Jordan 從猶他爵士隊手中獲得球權,掌控了比賽。在罰球線前,Jordan 假裝加速,突然急停,起跳騰空,併後仰跳投,防守球員只能望球輕嘆。當然,投籃命中了。Jordan 率領的公牛隊贏得了他們的第六個總冠軍,完成 了第二次三連冠。

從來沒有哪位運動員能像 Jordan 一樣,將我們帶入那精彩絕倫的空中世界。他最後一次奪冠的瞬間,堪稱他的最佳時刻之一。

07  – Serena Williams – 一個驚人的夏天與 Air Max Mirabella 3

只有 Serena Williams 才配得上用整個賽季來紀念她。

在 2012 年的夏天,Serena Williams 大放異彩,稱霸賽 場,贏得了溫布頓網球公開賽的單打和雙打冠軍、美國網球公開賽的單打冠軍,以及她的第一枚奧運單打網球獎牌。在倫敦獲得單打金牌後,Serena Williams 成為史上首位獲得單雙打「金滿貫」的網球運動員。

08 – Caitlin Clark – 歷史得分紀錄與 Nike Kobe 5 Protro

Caitlin Clark 在大學生涯的最後一場比賽中通過一次罰球,得到了她的第 3,668 分,從而成為目前 NCAA 史 上得分最多的球員。

Caitlin 幾乎全程穿著復刻版的 Nike Kobe 球鞋,打破一項又一項得分紀錄,吸引了全球球迷的注意。Caitlin 超越了所有參加過大學籃球比賽的男女球員,如今獨自站在這項運動的得分巔峰。

09 – Ken Griffey Jr – 父親節壯舉與 Swingman Air Griffey

在棒球史上,Ken Griffey Jr 漂亮的揮桿擊球應佔有一席之地。2004 年父親節,在辛辛那提的一場主場比賽中,Ken Griffey Jr 走到擊球區,揮出了載入史冊的一擊,成為大聯盟棒球史上第 20 位打出 500 次全壘打的 球員。

更令人興奮的是,Ken Griffey Jr 與他的父親、曾經的 MLB 隊友和紅人隊傳奇球星 Ken Griffey 共同分享了這個時刻。在跑完各壘並觸及本壘後,穿著 Swingman Air Griffey 球鞋的 Ken Griffey Jr 在人群中找到了他的父親,給了他一個父親節的擁抱。

10 – LeBron James – NBA 得分王和 Nike LeBron XX

在 2023 賽季 NBA 常規賽主場迎戰俄克拉荷馬雷霆的比賽第三節快要結束時,LeBron 完成了一記 21 英尺(約 6.4 米)遠的後撤步跳投。命中這一球之後,他慢慢跑過中線,高舉雙臂,時間彷彿靜止了。比賽暫停,全世界都在見證 LeBron 慶祝自己成為 NBA 歷史得分王,打破了一項保持了 40 年的紀錄。

LeBron 以王者姿態將 38,388 分的紀錄收入囊中,腳上穿著 Nike LeBron XX,向觀眾表達了他的感激之情,告訴他們,他的夢想已經成真。