Cole Haan 出跑鞋？認識ZERØGRAND Outpace 2、ZERØGRAND Overtake Lite

筆者在運動品牌行業工作了十多年，負責過銷售不同總類的鞋，包括路跑鞋（Running）、越野跑鞋（Trail Running）、足球鞋（Football）、網球鞋（Tennis & Court），還有最主導生意的休閒鞋（Lifestyle）和復古跑鞋（Retro Running）。

無論什麼類型的鞋，主要分為兩大部分：鞋面和鞋底。兩大部分再分幾個部件組成，不同的部件發揮不同作用，來令鞋能作不同的運動所需。例如足球鞋會因應不同場地（草地/人造草/石地）而設有不同的外底和釘底，當然今次專注討論跑鞋。

• 鞋面（Vamp/Upper）– 這是由鞋帶固定在一起的布料、編織料、網面材料或皮革材料。Adidas Adios 4用了編織網面；Asics Tharther主要用網面； Nike Next%就用了半透明紗織材料。而越野跑鞋會用上多點皮革材料，用以固定鞋身。

• 鞋底（Sole） – 說到鞋底的時候，通常會想到鞋的底部。但鞋底實際上是由兩個部分組成：中底（Midsole）和外底（Outsole）。這兩個部分先獨立製成，然後粘合在一起。

鞋底的組成部分

• 中底 – 這一部分會夾在跑鞋的內底和外底之間。通常是由泡沫物料製成，並且決定了其跑步體驗是緩衝或穩定性佔優。大部分品牌會使用基本的EVA（乙烯醋酸乙烯酯），但大型品牌則會用上自家技術研製的泡棉或空氣囊，以提供額外的保護，提高耐用性和能量回饋。

• 外底 – 簡單來說，即是鞋子與地面接觸的橡膠底。因腳部蹬地的損耗較大，外底一般是用較耐磨但有一定重量的橡膠製成，但有些型號為減輕重量，會直接在中底加上坑紋當作外底；亦有很多鞋子會使用幾種物料組合。而越野跑鞋因應沙石的路況，需要防滑和更耐磨材料（如Vibram）作為外底。

說到鞋底，值得一提的是「前後掌落差」（Heel Toe Drop），即是鞋跟厚度的量度。這並不是鞋子的實際組成部分，但對於跑手足部著地的方式有很大的影響。

較高的「前後掌落差」會強化後足跟觸地，而較小的會更偏重中或前腳掌觸地。即是說更厚的「前後掌落差」會帶來更好的緩衝性能（如Adidas Adios和 Nike React都是10mm）；小的「前後掌落差」，亦即是支撐力最小的競速鞋。

• 內側柱（Arch）– 內側柱通常位於中底。材料是比中底其餘部分更硬的EVA，用於控制過度的內旋/外翻。因其主打穩定性，針對偏平足/高弓足跑手需求的跑鞋中說會有內側柱（如Adidas Tempo和New Balance的860），而在競速鞋多數不需要。當然亦有近似競速鞋而又附有內側柱的，就如New Balance的1500V4。

• 鞋骨 – 是一種支撐結構，一般集成在鞋的內底和足弓下方的外底之間，作用是使鞋子變硬，使其中部更耐扭曲或不易彎折。鞋骨可保跑鞋會在腳趾處彎曲，而不會在足弓下彎曲；提供強度和穩定性，同時又保持必需的柔韌性。鞋骨於不同品牌會有不同名子：Adidas用的是Torsion System，而 Asics就是TRUSSTIC。

• 鞋舌（Tongue）– 這是鞋面上的獨立條帶，主要目的是保護腳掌免受鞋帶壓力，方便穿脫。而越野跑鞋的鞋舌會有不同，鞋舌會跟鞋面縫合，以防止髒物、沙石或碎屑進入鞋子。

• 鞋頭（Toe Box）– 即腳趾所在的位置，它可以確保腳趾在受熱膨脹後有足夠空間，即腳趾的頂部不會觸碰到鞋面。越野鞋的鞋頭也會用皮革或軟膠來減少踢上石頭時的傷害。

• 後側板（Heel Counter）– 鞋面和後部和側面，覆蓋了鞋跟並向前連接到鞋面，用以固定後腳跟。

• 鞋提（Heel Tab）– 這個部分重點是保護跟腱。鞋提也被稱為跟腱保護器（Achilles Tendon Protector）或跟腱凹槽（Achilles Tendon Notch），它將鞋子固定並舒適地保護腳跟周圍。

• 鞋領（Collar）– 緊挨鞋提的就是鞋領/鞋袖，包裹腳踝，一般為內含填充和緩衝材料，可確保牢固貼合。

• 鞋帶（Shoeslace）– 鞋帶的綁法有很多種，通過綁鞋帶的變化、調節鞋帶孔位置，和綁鞋帶的力度，都可影響穿上跑鞋後的鬆緊。

• 鞋帶孔（Eyelet）– 鞋帶穿過的孔。跑鞋通常有一個「額外」的鞋帶孔於頂部，可以幫助固定後腳跟。當感覺腳跟有點鬆，那可以將鞋帶綁過頂部的鞋孔，就可以解決了。

• 鞋帶收納（Lace Garage）– 多數出現在越野跑鞋，可以把鞋帶整齊地收納起來，避免在越野跑中因鞋帶外露而造成意外。

• 鞋帶頭（Aglet） – 塑膠或金屬的鞋帶帽可以確保鞋帶不散開，並使得綁鞋帶的過程更加容易。

• 鞋墊/內底（Insole）– 這種可插取的挿入物是由非常薄的泡沫製成，可以增加一層緩衝，同時保護你的雙腳，避免腳跟底與接縫的摩擦。

在參加布拉格馬拉松期間，筆者走訪3間布拉格的跑鞋專門店。

在布拉格住宅區內找到了一間名為 Run School & Store。顧名思義，除了是一間跑鞋舖，也是一間跑步學校。

跟店主交談間（大家英文不太靈光），得知店主是跑步教練（跟Launch8店長一樣呢），每星期都有跑班，練跑地點會在公園或伏爾塔瓦河邊。店主亦邀請筆者參與，可惜筆者跑完馬拉松後就要離開布拉格。

店內只售賣 Hoka，原因是市內大型連鎖店沒有售賣，可以不受價錢影響。

其實之前店內都有 asics 和adidas，但大型連鎖店經常減價賣過季貨，令店舖利潤減少，所以放棄。

看來跑鞋專門店（Running Specialty）遇到的問題，不只是在香港發生，世界各地都是一樣。

目測大部份 Hoka 型號都有 carry，而且有不少舊款/配色，如 Carbon X2。但在獨家和沒有減價壓力下，慢慢賣的利潤應該會更高。

第二間跑鞋舖是Prague Marathon Store。

Prague Marathon Store位於一個遠離旅遊景點的住宅區附近，距離天文鐘北面30分鐘路程，乘坐電車要20分鐘車程，票價約HK$10。

Prague Marathon Store除了賣鞋，另一個身份是舉辦跑步比賽，由捷克最大的馬拉松舉辦團體 Runczech 來營運，包括布拉格全馬拉松、布拉格半馬拉松等比賽，平均每個月都有2項賽事在捷克國內舉行。

Prague Marathon Store 位於偏遠地方，附近又沒什麼景點，所以沒有參觀的價值。

由於之前有其他賽事要在此取選手包，不少跑手到店後，才知道是在布拉格會議中心取，白行一趟。

來到布拉格第三間跑鞋專門店，是歐洲有名的Top4Running；原來其母公司是來自捷克、售賣足球用品的11teamsports Group。

整個布拉格的跑鞋舖中，Top4Running擁有最多品牌，產品檔次亦最高。相信原因是與背後Top4集團在歐洲有一定的影響力有關。

總結：雖然布拉格是歐盟第14大城市，但跑步專門店卻只有3間。當然還有一些類似香港馬拉松般的大眾化運動舖，但相比香港有Cam2、Action Panda、Round The World、Launch8…等，香港人的選擇真的多得很。