INTERVIEW

Insports Gym:Fahim@Fitnez Studio

1. PT年資?
都約有6-7年了。

2. 之前工作是?為什麼開始有興趣發展PT工作?
在加拿大有從事marketing/event的工作。在離開加拿大前亦有manage過Gym room,所以回流香港後便順理成章繼續做健身教練。

3. 最擅長的訓練是什麼?
針對客人可以在 daily apply 的。例如上班要穿高跟鞋,會多做一點小腿,增加肌肉來減少腳痛。

4. 有遇過最麻煩的客人?會如何解決呢?
心目中沒有什麼麻煩的人,會當所有客人都是朋友。作為教練,主要要「change customers mindset」,令他們更積極做運動。

5. Inez(梁諾妍,Fitnez老闆娘)都有叫你們跑步,對跑步有什麼感覺。
本身一直都有跑步,在加拿大亦有參加過10k比賽,所以亦喜歡跟不同朋友一起跑步。

6. 見你多做用kettle bell和barbell等工具做重力訓練,主要用作鍛練什麼?
兩者都是用作增肌,但kettle bell穩定性差一點,初階學生會較易受傷。但個人來說就比較會用 kettle bell(所以選了拍一張kettle bell的相片)。

7. 知道你之前有跑渣打馬拉松半馬,跑到什麼成績?
目標是sub150,結果1:48,完美達標!

8. 有想過將重訓和跑步一起作訓練嗎?
雖然我不是專業跑步教練,但間中都有跟客人一起跑步訓練,是作為有氧訓練之一。

9. 有考慮成為跑步教練嗎?
當然有興趣的,之後會修讀一些跑步的教練課程,將自己的教學領域加大。

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