INTERVIEW

Insports Gym:Albee@Fitnez Studio

1. 成為PT年資?
5年左右,由Fitnez在鰂魚涌店已經開始。

2. 之前的工作是什麼?
畢業後有part time跳舞,亦有參與演唱會演出。

3. 為什麼會轉做全職PT?
本身都喜愛做運動,跳舞跟健身教練相比之下,收入比較穩定。

4. 最擅長的訓練是什麼?
讀了個孕婦健身課程,很多準媽咪都會想多一點肌力,令生育時可以容易一點。

5. 那孕婦健身課程內容跟其他的有什麼不同?
除了增肌訓練,令準媽咪可預備「攞重嘢」因為陀B和之後抱B都有用;還會做多一點有氧訓練。

6. 如果遇上麻煩的客人,又如何解決呢?
例如有已成為媽媽的學生,生育後雖然keep住做運動,但付出的做運動時間始終會比之前少。除了要盡量遷就時間,亦要灌輸因訓練量減少而需要減低expectation。因為怕她為了達標,會加強訓練量下而受傷。
set program時亦會偏向簡單一點,令學生有更大成功感。

7. Inez(梁諾妍,Fitnez老闆娘)都叫你們跑步,對跑步有什麼感覺?
都有跑,但不太喜歡。寧願打拳,之前都有上擂台比賽,感覺反而更有滿足感。

8. 見你有跳舞,比較喜歡跳舞還是健身?
兩樣都喜歡。現在依然喜歡跳舞,間中都會同朋友一起跳。(筆者按:WinWin都是其中一位一起跳舞的朋友。)

9. 你有教健身,有沒有教跳舞呢?
之前在鰂魚涌Fitnezgroup class時,都有將跳舞加到健身之中 – Dance Fit。將動作跟著音樂的節奏一起做,感覺會更愉快。但現時店舖細了,只能單一教學,就沒做此類訓練班了。

10. IG中見你也是Foodie,覺得健身跟食物的關係是什麼?
其實我都不算是Foodie,都是分享一下食材。個人喜好是盡量少炸物,不過勤健身就可以「食乜都得」!

Related Posts