1. 跑步年資？
我由2021年7月開始跑步，剛好一年多。
2. 為什麼開始跑步？
自己一向對運動都有興趣，除了強身健體外，同時認識到不同朋友，互相交流，可算是生活中的調劑品。
記得當時一位朋友（華哥）提議我嘗試參加半馬，當時我對跑步仍然一知半解，對半馬亦沒有什麼概念。但憑著一份向前衝的傻勁，竟然完成了整個半馬，之後便開始對跑步產生興趣，想更加深入了解。
經朋友介紹後，便進了NRC pacer team（Nike Run Club），接受正式訓練後，發現原來跑步有不同的竅門及技巧。我開始從中改善動作、呼吸及配速等，每次看著自己的跑步目標時間有一點點進步，都令我有一份成功感，從此便愛上了這項挑戰自我的運動了！
3. 自己跑步跟作為 pacer 跑步的分別是什麼？
雖然兩者同樣都需要體能及意志力，但pacer更需要有一份對人的熱衷及感染力，要鼓勵及支持身邊的runner，激起士氣及鬥志，感染更多人，令runner可沒有顧慮地一起到達終點。
而自己跑步則著重個人時間，定期訂立目標予自己完成，希望持續進步，突破到自己最佳成績
4. 最喜歡的練跑運動場地？為什麼？
沒有特定喜歡的練習跑步場地，只要有隊友或跑步朋友的地方，就是最喜歡的地方。另外由於自己喜歡跑步，所以於運動場內或跑街訓練時都很熱衷，兩者可以互補不足。
前者可以準確計算里數，對於高強度訓練比較有效，能針對自己的弱點作出分析。後者則大多練習普通Easy run / Long run ，一邊聽著音樂一邊望望街景跑，能放鬆心情，感受大自然的味道。
5. 最喜歡的跑步用品品牌？有沒有特別原因？
個人十分喜愛Nike，除了實用及功能性外，亦同時顧及時尚性。
對於跑者來說，一對適合自己的跑鞋十分重要，能做到「腳鞋合一」就最理想不過了！
Nike的跑鞋相當多元化，不同鞋款能針對日常練習及比賽，所以無論日常生活或跑步時，都會是穿Nike的運動鞋！
6. 喜歡一個人跑還是一班人跑步？為什麼？
我個人十分喜愛一班人跑步。能找到一班志同道合的隊友，一齊去完成訂立的目標，對於我來說是一件非常熱血及充勁的事情。
一個人練習，有時候偶爾會遇上樽頸位，未必能完成到一些較艱苦的訓練。這時候很需要隊友們的鼓勵來增強意志力，順利地完成訓練。
而進行輕鬆跑步練習時，一邊跑步一邊跟隊友們聊天，能促進彼此之間的了解，除了令友情升溫之外，更能分享跑步心得，確實獲益良多！
7. 另一半對有跑步嗎？對你跑步有意見嗎？
由於我太太本身是一位運動教練，所以非常明白運動的重要性。她每個星期都有數天陪我一起跑步作有氧運動！
對於跑步，太太非常支持及經常鼓勵我。因為跑步除了強身健體外，亦能修好身體線條，所以我會持之以恆，繼續跑步！
8. 最深刻的一場賽事？原因？
令我人生最深刻的兩場賽事分別是 2018年的毅行者及 2021渣打馬拉松。
2021渣打馬拉松是我首次以 pacer 身份去完成賽事。一邊跑步、一邊鼓勵著身邊不同的runner，令我感充分受到當中的熾熱氣氛。到了終點站時，runner 跟我們說：「幸運有你們的鼓勵、帶領及陪伴！不然也難完成整個賽事呢！」
能成功幫助別人完成目標，是另一番體驗，也令我有很大的成功感。
另外一場深刻的賽事，則是 2018年的毅行者。
還記得當天比賽天氣不太穩定，經歷了烈日當空及滂沱大雨，我們一行四人的小隊才完成100k 的山路賽事。
由於當年四人小隊還是新手，所以我們的目標就是「不求成績但求完成」。這個目標看似簡單，但遇上無情的天氣時，都真的令我們一度想放棄！
好彩全靠隊友們的互相支持，再辛苦都一起「頂硬上」，回想起來也是非常熱血！
在這場比賽當中令我領悟到，就算遇上什麼困難的事情，只要有堅定的意志力，互相激勵，都定能衝到終點！
9. 見你又彈鋼琴又彈結他，跑步跟音樂有沒有什麼互動或關係？
雖然彈奏樂器是較靜態活動，感覺與跑步此動態活動沒太大關係，其實我覺得兩者都有著些微妙關係呢！
跑步非常講求控制配速、節奏及呼吸，這也跟音樂打拍子一樣，掌握好步速，令訓練或比賽時也能相對地輕鬆面對；加上於個人跑步時聽著音樂，也可以幫助自己放鬆心情！
10. 現時跑步目標是什麼?
10k 38:00 / HM 1:28 / FM 3:10。
11. 可用一句說話總結跑步對你的意義嗎？
簡單事情都必須經過辛苦磨練。
12. 最喜歡的一對跑鞋？
Nike Pegasus 39。
13. 有什麼社交媒體可以找到你？
Facebook: Joe Chung
Instagram: joechung2314
