1. 跑步年資？為什麼開始跑步？
我是個返朝9晚6、放工無咩做的打工仔。大約6年前放工想打發時間又想減肥，就開始隔日慢跑幾k。
2. 可用一句說話總結跑步對你的意義嗎？
為一成不變的生活帶來興奮。
3. 最喜歡的一對跑鞋。
Adidas adios 4，厚度適中，衝圈慢跑長課皆可，懶人必備跑鞋！😂
4. 選擇跑鞋的第一個條件是甚麼？
鞋輕最重要，其次係保護性要強。
5. 喜歡跑山還是路跑？原因？
跑山，因為跑山有得唞😂 ，亦可運用到對腳不同肌肉，更有變化。
6. 香港哪一段山跑路線覺得最具挑戰性？
我曾踏足的香港山路仍十分有限。對我而言，大嶼山路況最原始，更具挑戰性。今年11月將參加TransLantau100，好期待藉著這個賽事探索香港山路的美。
7. 參加過最長距離的山賽是？那次的參賽經驗如何？
今年舉行的「逆走」105K虛擬賽。我在5月1日，即橫風橫雨的日子比賽。入黑後暴雨無停過，成座雞公山變成泥漿瀑布，又凍又跣，路都望唔到，係經歷過情況最惡劣的賽事 😪
8. 你覺得最能影響山賽表現的因素是？訓練／裝備／十卜／天氣？為什麼？
訓練。充足的訓練帶來信心。只要有信心，天氣、路況等都可以克服。
9. 有遇到過跑步低潮/傷患嗎？怎樣克服過來？
有，2019年跑完首爾馬拉松後狀態每況愈下，曾重覆受傷，亦放棄了好不容易達標的波馬。受傷教識我唔可以急，要有足夠休息。慢慢跑自然快。
10. 喜歡一個人跑還是一班人跑步？為什麼？
Both！有得跑就開心！😄
