1. 跑步年資？為什麼開始跑步？
大約有5年，一開始跑步是想身體健康，當時沒有跟教練，只是空閒的時候就落街/運動場跑下。自己有同朋友參加渣打10K，半馬都有跑過；然後到了2018年開始有跟教練學跑步，正式投入馬拉松的世界。
2. 最喜歡的跑步用品品牌？有沒有原因？
T8褲，每次長課都著佢，有好多袋，可以帶水、電話，少量錢，好方便。
3. 除了跑步，有沒有做交叉訓練？（例如舉重/游泳/瑜伽）對跑步有沒有幫助？
跑步需要用到的肌力，需要體能，所以一定要改善這方面，我這方面都比較弱。有時自己會在家中做體能，都買了少量用具如：啞鈴、橡筋帶等。最近愛上玩空中瑜珈及瑜珈輪，也可以利用這些運動去訓練core力、手力、平衡，協調性及柔軟度，而且比起做gym無咁悶，趣味性也大些。肌力體能改善了，都對跑步很有幫助。
4. 最喜歡的練跑運動場地 ?
九龍仔公園 (因為較近屋企) / 九龍灣運動場 (比較空曠啲，沒有焗促的感覺)。
5. 喜歡跑山還是路跑？
一定是路跑！嘻嘻！我跑山弱弱的，雖然上山充滿很多挑戰性，但我還是喜歡平穩踏實的路，感覺會實在些。
6. 會以同一對跑鞋進行山賽及路賽訓練嗎？
我比較少玩山賽，2019年只參加過一次越野跑，Mizuno這對是我第一對山跑鞋。
7. 有沒有跟跑會或教練跑？選擇原因？
有的，透過有系統的訓練可以改善跑姿，希望可以提升跑步效率性，可以愈跑愈快、愈跑愈遠。
8. 最深刻的一場賽事？原因？
2018年神戶初馬。那次是我一個人旅行兼比賽，一個人去旅行已經好有挑戰性，而且更要去一個人生路不熟的地方跑馬拉松，又緊張又興奮。日本馬拉松的氣氛超級好，由起點到終點兩旁都有人在支持。希望疫情快些過去，期待著我的第二次 「一個人跑步旅行」。
9. 最喜歡一對跑鞋。
Nike的鞋我都好鍾意，因為我個人比較細粒，隻腳又細，Nike的鞋好貼腳、好舒服，而且又不會磨損腳。近年都愛著NEXT%，比賽或TT一定會著它。
10. 現時跑步目標是什麼?
5K Sub 22 / 10K Sub 45 /半馬Sub 145 /全馬330
不知道我的人生有沒有全馬330的可能，對我來說似乎還很遙遠，但我會努力地朝著目標去達成。希望好似在疫情之前，一個月參加一個比賽，去維持那團火。我是個要有目標才有更多動力去完成的人。
11. 見你跑步都唔聽歌，跑步途中會想什麼？
我會利用跑步的時間來沉澱一下，可以聽到自己的呼吸聲，感受自己的跑步節奏。可能只是放空，讓腦袋靜一靜。工作一整天個人好攰，放工的時候好想「唔用腦」。
12. 有什麼社交媒體可以找到你？
Facebook: Carrie Yanyan / Misscarrierun
Instagram: misscarrie_yanyan
