跑者profile: 電台節目主持、跑步愛好者
1. 跑步年資？為什麼開始跑步？
9年．
當初，為了keep fit而跑步，
現在，為了跑步而keep fit。
初初以為只有精英運動員才可以入運動場跑步，明明住在運動場對面，也只得一個「望」字。後來發現晨早有不少公公婆婆也會入內晨運，便膽粗粗入去。跑了100米已經筋疲力盡 😅🤣。慢慢地，每次跑多一點，一圈一圈，跑到現在仍很享受跑步的樂趣。
2. 會以跑鞋作日常衣著配搭嗎？有的話，近來穿著的是哪對？
會。Brooks Launch 8。
淡粉紅色，易襯衫；
追車必備 😄！
3. 最喜歡一對跑鞋？
PUMA Velocity Nitro。
PUMA是讀書年代很想擁有的「波鞋」。開始跑步後，試過不同牌子及鞋款，各有不同功能與強項。PUMA近年推出的Nitro系列跑鞋，不只求快，更提供足夠保護、穩陣、夠抓地、緩震、耐用、貼腳而唔窄，Velocity Nitro更是近期常著的跑鞋，因為「全天候」。
4. 選擇跑鞋的第一個條件是甚麼？
穿上的第一刻，要感覺到腳弓位的承托、內籠包裹貼服得宜。
5. 喜歡一個人跑還是一班人跑步？為什麼？
最理想就是一班人一起跑。無論係長課還是衝圈，有跑友一齊，有講有笑，想中途「跳船」也會不好意思！😅🤣。
但礙於工作時間關係，大部分時間都是獨獨晨跑。所以如果可以，盡量會在禮拜日約人一齊跑。
6. 你認為香港是適合跑步的城市嗎？為什麼？
我住大埔，一出門口就是緩跑徑及運動場，有多條十幾K的路線可選。有平坦的吐公、風景怡人的大美督同海濱公園，經大埔公路上中文大學、火炭再上道風山都方便。想跨區，可以跑去粉嶺、上水，或者經嘉道理到錦田、元朗甚至屯門。對於我來說，四處都是跑道。
當然，香港很多區都人多車多，但跑友們都好厲害，總會找到路跑，條條路都各有特色，想練什麼路段都很容易。
7. 有遇到過跑步低潮/傷患嗎？怎樣克服過來？
2019年尾及2020年初，跑了兩場PB後，本想乘勢練一隻可以BQ的全馬。可惜，疫症來臨，所有比賽都取消，連出外練跑都有猶豫，很可惜，怕浪費之前兩年的苦練。
剛巧2020年中報了一場virtual run，挑戰連跑30日（每日最少2K）。於是，迫自己每日都抽少少時間，去人少地方跑一跑，也適應了戴口罩跑步。
結論是，假使世界原來不像你預期，都可以找到空間，做一些令自己開心、舒壓的事。
8. 跑步聽什麼歌？
〈It’s My Life〉 (Bon Jovi)
MV男主角在街道上狂奔，跑過大街小巷，更衝入比賽賽道 🤣，睇片已經熱血沸騰，邊跑邊聽，彷如置身其中。
9. 有沒有跑步偶像？原因？
林海峰。
這位全馬PB 313的 #Uncle 實在令人佩服。有幸在深淺南遇到這位 #最速DJ ，fit到爆的狀態，sub 3指日可待。
（By the way，#林太Cass也是運動愛好者，考獲Gyrotonic及Gyrokinesis導師資格， #母親的抉擇 幼兒之家義工，人美心善。）
10. 影相最鍾意擺的姿勢？要附照片。
綁鞋帶 🤣🙌🏻
有一次見到 #綁鞋帶始祖 跑友阿坤跳起綁鞋帶的相片，嘩了一聲。綁鞋帶pose可以記錄每一課所著的跑鞋，又可以完美地遮掩腰間贅肉🤪
