1. 跑步年資？為什麼開始跑步？
我的夢想是環遊世界。我覺得用腳去行，看到的世界比坐車欣賞豐富得多，跑就能令我走得更遠。6年前完成第一個新加坡全馬拉松後，算是開始認真跑步。和其他女仔一樣，初初跑步當然因為想減肥；完成了第一次馬拉松之後，發現自己原來可以做到以為「無可能完成」的事，覺得衝破了人生一個關口，於是想繼續發掘自己潛在能力。
2. 選擇跑鞋的第一個條件是甚麼？
最緊要舒服，我的腳型比較扁長，很多時候跑長課腳趾會痛，痛就好難繼續完成剩低的行程。最近我覺得最舒服的鞋款是ZoomX Invincible Run Flyknit。
3. 最喜歡的跑步用品品牌？有沒有原因？
Nike，無可置疑Nike本身是運動品牌的龍頭，加上她總是能夠設計出充滿創作力的鞋款，例如Nike ZoomX Vaporfly NEXT%能夠令跑手發揮到極致。於世界各地更有專屬當地設計的跑步用品/時裝產品，和其他牌子crossover，Nike是運動時裝潮流尖端。
4. 最喜歡的一對跑鞋。
Nike ZoomX Vaporfly NEXT%，第一次穿上它跑時，感覺真的很神奇，原來有一對跑鞋可以令你跑快好多，就似叮噹的法寶一樣。
5. 有沒有喜歡的日常跑步路線？
最常在在青公練習，由荃灣西站跑到深井來回有10多公里。除了練習的時候，我盡量都會跑步代替交通工具，例如跑步去飲咖啡，曾經試過由青衣跑步去筲箕灣朋友家聚會。跑步路線就没有特定，想去哪裏就跑去哪裏，讓跑步能成為每天的習慣。
6. 喜歡一個人跑還是一班人跑步？為什麼？
喜歡一班人跑步，或者和一兩個朋友一起跑。一班人跑可以互相鼓勵，不會輕易放棄，尤其是長跑的時候有人在身邊，時間過得容易，又可忘卻辛苦。
7. 有遇到過跑步低潮/傷患嗎？怎樣克服過來？
我好幸運沒有遇到過嚴重傷患，一向抱住享受的態度去跑步。
8. 甚麼時候開始有想成為Pacer的想法？
除了在香港，曾經在東京巴塞隆拿參加過NRC（Nike Run Club）跑步活動，除了跑步以外還可以一併觀賞當地景色。跟NRC跑步氣氛很好，令我很想融入做其中一份子。看到Pacer鼓勵跑手去跑的感覺很熱血，所以我也希望能夠鼓勵身邊的朋友多跑步，令身體更加健康。
9. 現你身為品牌賽事Pacer，你覺得成為Pacer要具體哪些條件？及對你的跑步有甚麼影響？
首要條件是對跑步的熱誠，其次要有堅定的信念。因為練習始終不是容易的事，上年因為疫情關係，渣打馬拉松改期到11月尾，我們練習的時候是正正炎夏，於烈日當空高溫練習，缺少一分熱誠也做不到。無論10公里、半馬或全馬組，跑步的時候身體都可能會發出叫你停的訊息，堅定的信念不能缺少。參賽者在比賽過程中可能都會閃過放棄的念頭，我們要鼓勵帶動和我們一起跑的參賽者，令他們能夠在理想時間內完成比賽。
正正我們是一班對跑步很有熱誠且有堅定信念的NRC Pacer，每個星期我都很有衝勁和大家一起練習，一起互相鼓勵進步。
10. 你認為香港是適合跑步的城市嗎？為什麼？
香港雖然沒有像外國有寬闊大道，夏天更是熱不可耐。但這小小的亞洲城市四面環海，還有大大小小不同山巒起伏，跑者可以在海邊吹著海風跑，又可在山林小徑穿梭探秘，能夠發掘很多樂趣，所以香港絕對是適合跑步的城市。
11. 喜歡什麼時段跑步（晏跑/晚跑）？為什麼？
喜歡晨跑，因為有太陽的時候是身體最有能量嘅時候，跑完步一整天都會精神奕奕。
12. 除了跑步，有沒有做其他運動（如游泳/瑜伽）？覺得對跑步有沒有幫助？
除了兩至三天跑步練習，還有瑜伽練習跟重量訓練。有空餘時間會去行山、Wakesurf 。瑜伽可以幫助拉鬆筋腱及肌肉，減少於其他運動時帶來傷患；重量訓練可以增加肌肉量，跑步速度加快，彈跳力亦可增強。
13. 現時跑步目標是什麼？
希望可以參加世界各地的馬拉松。
14. 可用一句說話總結跑步對你的意義嗎？
跑步對我來說是維持年輕身體健康，也是遊歷世界的方法。
15. 有什麼社交媒體可以找到你？IG: cccccharrrrrlieeeee
