華哥不專業鞋評 Saucony Endorphin Elite

Saucony係一間有過百年歷史嘅做鞋公司,亦曾經喺1979年有兩款跑鞋得到國際跑步雜誌《Runner’s World》 評為前十名。

佢以前嘅鞋盒會印有”sock a knee”,加上佢個logo係代表索康尼河,中間3點代表溪石。唔講唔知,原來佢有生產越野賽車鞋,亦都好受歡迎,於跑鞋界甚至乎有「勞斯萊斯」之稱。

今次要介紹Saucony Endorphin Elite,定位係一對比賽用鞋,雖然望落好厚,好似好重,但佢其實得204gUS9),比其他同功能性嘅款式都輕。因為佢鞋身設計將鞋面、鞋脷、中底可以刪減重量嘅位置都刪減咗。

鞋脷好薄好軟,中間有唔小蜂槽式洞洞,鞋面亦係薄身透氣洞,最得意嘅係中間有條挺身鞏固帶穿過鞋底拉返上鞋面兩側。後踭位亦比較特別,一般後踭包覆設計會做喺兩側包住阿基里斯跟腱,佢個設計就有啲似枕頭俾後踭挨住,可能唔想俾後踭摩擦到。

中底用咗PWRRUN HG,係Saucony生物力學實驗室再一次突破PEBAX材質膠嘅極限,將中底提供超有感嘅能量回饋,希望令到用家有更快更慳力嘅支持。

碳板就轉用新設計四爪槽式,係根據腳趾脈絡設計成分趾結構,增加靈活性及動作反應性,加埋前掌用咗SPEEDROLL驅動科技、一個幾何形狀滾動設計,目的係想提供良好推進力,而前掌弧度增加約4度,令成個跑步動作更加流暢,同時可以減少腳趾衝擊力。最後鞋底採用Saucony XT-900,有一條條直線紋路。

如果拎佢同其他同級嘅比賽性碳板鞋比較,呢對鞋最大優勢係好穩定,無論係跑慢、快、更快同絕對速度嚟講,每一步踏出去都好平穩、好安心(安心過安心出行),但係彈嘅感覺都好強烈;佢鞋頭比較闊,唔會迫住啲腳趾,令腳到腳趾更容易發力同支撐。

對於我嚟講,較為失色嘅係後踭位差小小,有時都會怕佢甩踭,喺跑個陣會唔覺意分心咗。

跑步與人:渣馬10k後…跑步嘅保錡

1. 開始跑步嘅契機?點解會跑渣馬?
其實每年都會set一個目標俾自己,上年係要玩樂器,今年就係要跑步做運動。

2. 跑完渣馬10k 有乜野感覺?
跑完無諗過有記者,意外地仲做埋訪問。完咗訪問一轉身就見到發哥喇!非常興奮可以同偶像同場。
記者朋友對我好好,仲將我地啲相放埋一齊!

3. 跑渣馬前有冇做特別訓練?
冇,就係咁懵。今次渣馬成績係52分,如果有練就應該 sub50。

4. 除咗跑步,仲有冇做開咩運動?
踢波,年輕時踢沙田青年軍。現在一直有同朋友踢業餘波,一陣訪問完都有一場踢。

5. 現時跑步有咩目標?
4月先有一場10k賽,想跑出sub50成績。之後會係下半年嘅台北馬拉松,全馬賽事,所以都開始跟跑班做訓練。

6. 有冇諗過成為跑步/運動嘅星級代表人物?
無特別諗,只係想鼓勵其他人做運動,跑步好、做Gym都好,總之就係影響到人地做運動!

7. 覺得跑步後有咩改變?
身體同心情都改變咗好多,人開心咗、諗嘢正面咗。
無 job 時會編排自己上午做gym下午跑步,覺得自己做人好有目標同充實。

8. 跑步後對工作日常,好似唱歌咁,有冇咩改變同影響?
的確,唱歌道氣好咗。(筆者按:建議讀者自己聽下〈羅曼蒂克衰亡史〉找答案)

9. 跑步嘅時候,個腦諗緊咩?有冇聽歌?
跑渣馬時有聽,都係聽快歌,我鍾意ONE OK ROCK!
但而家練跑,就算跑12K都唔會再聽歌喇,因為會專心聽到下自己嘅心率、步伐。
而家覺得聽歌反而會影響跑步嘅節奏,而且腦袋亦可以放空一下。

10. 會唔會叫埋Error其他兄弟一齊跑?
唔會啦。Dee又話自己整親腳。193就打籃球,算啦。肥仔唔好啦,跑完食番多啲野,咪重肥囉。
題外話,肥仔問過想食我啲代餐,我都叫佢唔好!佢食咗之後都係話難食,再食番其他野,咁咪食多咗囉!
所以唔好搞佢哋啦。不過都有同其他ViuTV同事一齊跟飛達跑會練跑。

11. 跑步時會有特別配襯嗎?
會呀,好似件Saucony背心咁,好正,物料又舒服,衫褲對於跑步表現都係好重要。

12. 最後,好多人都話跑步可以識到女仔?你認唔認同?
而家冇特別諗拍拖。
不過如果要搵伴侶,一定會搵個做運動嘅,可以係跑步、攀山、踩單車,總之做運動嘅就會自律、健康。亦唔需要每時每刻都要黐埋一齊,可以各自各有目標。就好似跑步,每人完成時間都唔同,一齊努力跑到終點見就好。
如果個女友只係叫我夜蒲飲酒嘅,亦可以唔使喇;而家我起身第一樣會諗係跑步同做運動。

訪問間又講到保錡對Saucony嘅認識,只是喺432Hz中睇到佢有潮鞋。
之前亦無著過碳板鞋,只知道係一款快鞋。

筆者就先解說碳板鞋嘅原理,再介紹Pose Method跑法,希望可以用更efficiency嘅跑步方法嚟發揮Saucony Endorphin Elite嘅功能。

應該係保錡有踢開波、做開運動,當筆者講解Pose Method 中嘅Pose/ Fall/ Pull時,佢都理解得好快;做擺手動作時,講到力距問題,亦好易明白到當中原理。

特別喺做Pull – 拉起腳嘅動作時時,佢亦好快分辦到要用hamstrings拉起腳嘅力;原來佢曾經喺健身室打工,而且而家都keep住做 Gym,所以對肌肉有一定認識。

第一次Fall嘅時候,佢亦竟然夠膽完全Fall 到筆者手上。喺筆者之前所有教學,跑手們第一次做Fall時,都有所顧忌。而保錡卻輕鬆拋下一句「你專業㗎嘛!」完全彰顯出「快吞轟」心態。

去到最後以快跑來感受Endorphin Elite時,雖然只是試跑短距離,見到保錡都懂得使用Fall時候嘅力,用前掌落地,感受利用碳板roll向前嘅加速。

後記:
保錡提到「吸引力法則」。隨著一個人好努力可以係喺事業、運動上想得到嘅就會慢慢得到。好似佢咁,可以同偶像們同框,例如張家輝、發哥(遲啲重有唔講得住!)都係自己一步一步努力地將機會累積而得到嘅,講真,亦好似跑步一樣。

Saucony Endorphin Pro 3 更推更輕更Pro

原本這相片應該是 Saucony Endorphin Pro 3 跟李斯特城半馬拉松的完成牌一起拍攝,而不是只有號碼布。
可是,最後筆者放棄了駕駛 1 小時車到李城,留在伯明翰陪家人而缺席了比賽。
不過,筆者在一個月的 program 中:7k tempo5 x 3k7-5-3-1k 之類的長距離訓練中,都穿上此鞋以作適應。

Endorphin Pro 3 鞋面是大網布,輕身透氣。為了增加耐用度,大網布中也加了網絲。是Saucony 在繼 Endorphon Pro+ 後,再次使用此鞋面設定(Pro+ 並沒有在香港發售)。
鞋頭做了防撞膠;鞋帶系統增加了壓膠。

Endorphin Pro 3 的中底繼續是 pebax 物料的 PWRRUPB,但經調整後更軟更彈,跟 Pro2 不太相似。厚度大幅由 35.5 mm 增加到 39.5 mm,回彈當然亦加大了不少。
中底增厚,但於鞋面和中底都作出偷空設計,重量反而輕了(Pro 3 > 204g,Pro 2 > 223g)

碳板外露於中底,全掌 S 型碳板加上比上兩代更 SPEEDROLL 的滾動技術增加了前後掌過渡的流暢性。
Pro 3 碳板的位置要更靠近鞋墊,因此有承托壓力的作用,容納更大緩震和回彈,踩下去的變形更大,感受到的緩震以及回彈更強,但是觸地感自然也減低。

Pro 3 聲稱包裹感更強,但鞋楦跟 Pro 2 差不多,闊腳掌跑手合用。
鞋舌用了似球衣物料的化學纖維,非常薄身。不過中空的兩個圓圈就不知用途。

鞋面在鞋踭位填充海綿來頂著跟腱,然後往前彎的位置加壓膠卡住腳眼,以最少的材料做到鎖定。
鞋踭中底位加有一層軟膠深桃紅部份,增加後踭穩定性但正常著用此鞋的跑手,應該少有用到腳踭位)。

筆者 Endorphin Pro / Pro 2/ Pro 3 都有著用過。Pro Pro 2 相似,中底不太厚,以穩定性先行,但回彈就偏弱;今次的Pro 3 加厚了中底,而且物料更軟更彈之設定下,當然令回彈加強,但落腳會有搖擺。

End Pro 3 在中底加厚下,每踏一步,回彈和向前的動力都很容易感受到。特別在加快配速時,身體落下(fall) 再拉起腳,很自然就可以感受到彈起的助力。 

Endorphin Pro 3 已經跟其他品牌的碳板鞋在功能上提供給跑者的幫助十分近似,唯獨欠缺的只是一個代表人物來做好 marketing。雖然 Parker Stinson Jared Ward 都有一定實力,但在世界大賽上還沒有得過冠軍。

Endorphin Pro 3 spec.:
用途 : 比賽鞋 / 快跑訓練
內旋 : 中性
重量(size US9):204g
足跟差: 8 mm(後踭 : 39.5 mm / 前掌 : 31.5mm)
尺碼:沒有偏碼,不用買大或細半碼

Saucony Tempus

近年高回彈泡棉中底 + 碳板成為各品牌產品研發的角力點,但就好像忽略了不同需求的跑者。

其實體重偏大/腿部和腳踝力量不足/足弓外翻(扁平足)的跑者,不應只追求著用頂級競速鞋款帶來的緩震回彈和速度感,對比下,支撐性跑鞋更加能減少受傷機會。

然而,穩定性跑鞋的一個重大弊端就是重。但今次試穿SauconyTempus就只有252g,可算是解決了這個問題。

鞋面是大路的工程網布,在鞋頭等細節部分都有熱貼設計作穩定。
鞋面是大路的工程網布,在鞋頭等細節部分都有熱貼設計作穩定。
鞋側面的鞋帶固定裝置能夠固定鞋帶,亦可進一步拉緊足弓位,令整個鞋面完善支撐腳掌。
鞋側面的鞋帶固定裝置能夠固定鞋帶,亦可進一步拉緊足弓位,令整個鞋面完善支撐腳掌。

Tempus的賣點之一,是全新概念的雙中底– PWRRUN PBPWRRUN材料。其中顆粒感的材料是PWRRUN PB,密度低及輕身,主要分布在後踭和前掌中部,負責緩震回彈;PWRRUN框架則360度負責支撐穩定。

PWRRUN的密度高而硬,包裹住後跟,由中足部位提供穩定;並伸延到前掌觸地位置,令觸地感更強。
PWRRUN的密度高而硬,包裹住後跟,由中足部位提供穩定;並伸延到前掌觸地位置,令觸地感更強。
外底XT-900橡膠基本覆蓋了整個中底,設計上跟Saucony Endorphin差不多。
外底XT-900橡膠基本覆蓋了整個中底,設計上跟Saucony Endorphin差不多。
後踭的拉環設計輔助穿脫。
後踭的拉環設計輔助穿脫。

筆者用作跑了多次12k Fartlek:(2+1x 4 or3+1x 3,在天氣炎熱下,跑Fartlek比一次長距離Tempo更要控制配速。

感覺上Tempus的中底跟Endorphin Pro的差不多,雖然沒有了碳板,但中前掌著地時,PWRRUN框架還是感受到一點硬感覺。

一開始穿上Tempus會感覺足弓位略有一些頂(圖中深色位置),但在跑了一段時間後,落腳時會感受到每一步都非常穩定。筆者在跑馬地馬場外圈測試時,更感受到Tempus在凹凸不平地上發揮到的功能。

Tempus闊大的楦位和中底設計,令跑步過彎時給跑手重心帶來了很好的保護,比很多頂級競速鞋更穩定。
Tempus闊大的楦位和中底設計,令跑步過彎時給跑手重心帶來了很好的保護,比很多頂級競速鞋更穩定。

明白到跑手在比賽時,會為了追時間而選用競賽跑鞋。但在日常練習中,每月要跑100-200k,甚至更多的話,對於沒到精英級別的跑者(特別是有偏平足跑手),建議選一雙保護性和穩定性強的跑鞋作日常練習著用。

Saucony Kinvara 12

Saucony 未有Endorphin系列前,Kinvara 應該是其中一個最有名系列。第12 Kinvara 4月推出,同一型跑能夠推出到12代,一定有其獨特性。

Kinvara 主打輕量,既可作日常 Easy Run,又可作快跑訓練。筆者在跑馬地就曾用它來作Tempo 5k 10k、運動場1.6k x 3 interval、多次60分鐘 Easy Run等等。

能夠一邊講野一邊跑,當然是Easy Run
能夠一邊講野一邊跑,當然是Easy Run
鞋面的工程網面,物料挺身且滿佈透氣孔,透氣度不俗。上腳感是楦位雖然闊,但腳背面貼腳,足夠穩定腳掌。

鞋面的工程網面,物料挺身且滿佈透氣孔,透氣度不俗。上腳感是楦位雖然闊,但腳背面貼腳,足夠穩定腳掌。

中底是PWRUN ,回彈當然不如Endorphin ProPWRRUN PB中底,End Pro是跑手給7成力,回彈10成;Kinvara 是給7成力,回彈就是7成力。雖然在Interval時的反應不夠快,但 Tempo 時非常易控制配速,既感受到觸地時的回彈又有緩震;60分鐘 Easy Run在支撐上當然亦完全沒有問題。

外底基本上是中底加上坑紋,用意當然是減重;只在多數跑手會觸地位置如腳趾位和腳外踭位加有橡膠,但如果跑手是腳外翻的話,有機會令鞋損耗加快。

跑了70K後的中底損耗只有少於5%,應該400k使用問題不大
跑了70K後的中底損耗只有少於5%,應該400k使用問題不大

因為不是 Stability 型號,足弓位當然沒有防扁平足設計,但亦在足弓位置做成拱形作支撐,令腳不易內翻,跑至攰時會更易感受得到。

鞋型設計似 Endorphin Pro,腳面足弓位修身。中底腳後踭加長,跟其他品牌的競速鞋型一樣是流線型,而且做了左右分叉,有穩定腳踭落地作用。腳踭格紋布料內有一塊 TPU,亦有穩定作用。

鞋舌跟 Endorphin Pro 一樣是跟鞋面相連,跑動時鞋舌不會移位。而且用了網布,在30 Tempo 後網布亦沒被汗水濕透,速乾度高。

第一點提到的回彈力不特別強,再加上 Drop位只有4mm(已印於鞋墊),跑手在觸地後拉起腳的反應就很靠跑手本身的力量,所以會是一對很好的練習鞋。

經常提到「碳板鞋不應日日著」,而競速鞋底又太薄,不適合初階跑手或太長距離的練習,那Kinvara 就會是很好的選擇。

用途 : /長距離速度訓練或20k 內的LSD 

內旋 : 中性

重量 : 213gSize US9

足跟差 : 4mm 

同類型鞋款 :  New Balance 890 / Adidas SL20 / Brooks Ghost / UA  FLOW Velociti Wind

Saucony Endorphin Trail

終於試到Saucony Endorphin 系列中的最後一個款式,是山系的 Endorphin Trail。香港推出時間是今年的8月,但筆者收到鞋後投入渣馬訓練,一直未有機會上山。

 

直到近日公司舉行秋季大旅行,才著用Endorphin Trail郊遊遊,但沒美女。筆者由馬鞍山郊野公園慢行到昂平來回約6k多,沿路有水泥路、沙碎和石路。

 

Endorphin Trail Saucony 內的定位跟曾經奪得 Runner’s World Award Peregine 比較,算不上是頂級,應該更似是行山鞋。

 

鞋面是襪套款,一穿下就有包裹感很強的感覺,甚至乎可以不用穿鞋帶。這感覺卻令穩定腳掌很有幫助,但建議穿薄襪。
鞋面是襪套款,一穿下就有包裹感很強的感覺,甚至乎可以不用穿鞋帶。這感覺卻令穩定腳掌很有幫助,但建議穿薄襪。
鞋面物料是厚和堅硬的網眼布,外觀是格仔賽車花紋。物料雖然耐磨和穩定性強,但透氣度一般,在秋涼天穿著還可以。如果遇上雨天,感覺應該會更糟。
鞋面物料是厚和堅硬的網眼布,外觀是格仔賽車花紋。物料雖然耐磨和穩定性強,但透氣度一般,在秋涼天穿著還可以。如果遇上雨天,感覺應該會更糟。
基本山鞋一定會有的Toe Cap 用了硬膠物料。
基本山鞋一定會有的Toe Cap 用了硬膠物料。
中底跟 Endorphin Pro 的PWRRUN PB 一樣,回彈和緩震都很出色。
中底跟 Endorphin Pro 的PWRRUN PB 一樣,回彈和緩震都很出色。

穿著行走3小時,感覺非常舒服。但亦因為中底太有踩屎感,令腳感減弱,落腳時穩定性亦減低,若果快跑時,很易在反應減慢下而拗柴。

一體化外底PWRRTRAC,應該為了彌補中底觸地感不足,所以物料偏硬,令屈曲都有點難。
一體化外底PWRRTRAC,應該為了彌補中底觸地感不足,所以物料偏硬,令屈曲都有點難。
外底配以有4.5mm 坑紋,在岩石和碎沙下,抓地力都很不錯。
外底配以有4.5mm 坑紋,在岩石和碎沙下,抓地力都很不錯。
鞋身重量偏重,是300g,可以肯定不是為了速度山跑而設的跑山鞋。
鞋身重量偏重,是300g,可以肯定不是為了速度山跑而設的跑山鞋。

Endorphin Trail 可以歸納為 speed hiking 即快行時穿的山鞋,速度又未至於跑,又比起行山鞋 (hiking shoes) 快。同時,保護性亦比跑山鞋 (trail run shoes) 強。

如果不用作上山,用Endorphin Trail 配襯功能性衫褲,都可以是一個不錯的選擇。

用途 : Speed Hiking 行山鞋

內旋 : 中性

重量 (size US8.5): 300g

足跟差: 4 mm (前掌32.5/ 腳跟36.5)

Saucony Endorphin Pro 2

Saucony Endorphin 系列在香港已經推出了半年,市場的評價都不俗。8月已在 Cam2 sport 推出第二代,而筆者就先試穿 Endorphin Pro 2

第二代最吸引之處是外觀,不只是鞋的外觀,就連鞋盒的外觀都跟鞋面圖案一樣用上賽車格,給人一種 F1 賽車一樣快的感覺。

 

第一和第二代合照,鞋型差不多一樣。
第一和第二代合照,鞋型差不多一樣。

第二代最吸引之處是外觀,不只是鞋的外觀,就連鞋盒的外觀都跟鞋面圖案一樣用上賽車格,給人一種 F1 賽車一樣快的感覺。賣了十多年鞋,鞋盒特別設計的例子很多,但都用在潮流鞋款 (lifestyle) 上,用在跑鞋倒是少見。

 

Pro2 中底跟第一代一樣是全掌型碳板+ PWRRUN PB 物料,回彈力適中。
Pro2 中底跟第一代一樣是全掌型碳板+ PWRRUN PB 物料,回彈力適中。
鞋面是最多改變的部件,物料都是堅挺但薄的單層網布,但加開窿位來增加透氣度。跑者可以同時擁有透氣、舒適的腳感和包裹感。
鞋面是最多改變的部件,物料都是堅挺但薄的單層網布,但加開窿位來增加透氣度。跑者可以同時擁有透氣、舒適的腳感和包裹感。
鞋帶位增加了一個固定織帶(棗紅色)增加鞋帶彈性,當跑步時間長,腳掌充血膨脹,會自動將鞋面擴張。
鞋帶位增加了一個固定織帶(棗紅色)增加鞋帶彈性,當跑步時間長,腳掌充血膨脹,會自動將鞋面擴張。
鞋面最後一點改動,要上腳才感受到,鞋面在足弓位收窄,令足弓在拉扯下有承托力,比上一代加強穩定性。
鞋面最後一點改動,要上腳才感受到,鞋面在足弓位收窄,令足弓在拉扯下有承托力,比上一代加強穩定性。
鞋舌用彈性網布製成,薄得沒有存在感,完全不阻礙跑步。而且亦跟鞋身縫合在一起,不會在跑動中移位。
鞋舌用彈性網布製成,薄得沒有存在感,完全不阻礙跑步。而且亦跟鞋身縫合在一起,不會在跑動中移位。
SPEEDROLL 滾動式鞋型 (註明於鞋墊) 繼續使用,若穿慣了 Endorphin 系列改穿其他,會發覺要使更大的力來向前。
SPEEDROLL 滾動式鞋型 (註明於鞋墊) 繼續使用,若穿慣了 Endorphin 系列改穿其他,會發覺要使更大的力來向前。
鞋頭楦位聲稱有少許收窄來增加包裹感,但筆者是2E 闊楦愛好者都感覺分別不大。
鞋頭楦位聲稱有少許收窄來增加包裹感,但筆者是2E 闊楦愛好者都感覺分別不大。
兩代在一樣的外底局部位置加有橡膠,以第一代跑了150多公里依然95%新淨下,耐用性沒有問題。
兩代在一樣的外底局部位置加有橡膠,以第一代跑了150多公里依然95%新淨下,耐用性沒有問題。
後踭位置保護力稍弱,應該沒有預計腳踭落地跑手著用
後踭位置保護力稍弱,應該沒有預計腳踭落地跑手著用

筆者算是中階跑手,用來作速度練習,interval 1mi + 6×3006 x 3min Tempo 5k & 7k,配速 345-445,感覺得到回彈力雖高但易掌控配速,要快可快要收慢可以慢。

 

初階跑手如未能好好控制配速,在碳板中底和SPEEDROLL 推力下,或會不自覺被推快。

 

最後一句,如果現在要跑一場全馬,Endorphin Pro 2 一定是我第一的選擇,既穩定又易控制。

用途 : 比賽鞋

內旋 : 中性

重量 (size US9): 215g

足跟差: 8 mm

Saucony Endorphin Speed

#毒物試著》早在今年年頭已經收到內嵌尼龍板的 Saucony Endorphin Speed,但由於筆者一向不太建議穿板材練習,怕減少了肌肉的訓練;到比賽 (就算只是Virtual Run) 時又為了追求推動力,而選擇了碳板的 Endorphin Pro,所以一直對 Endorphin Speed 投閒置散。

 

但最近筆者受傷了三個多月,物理治療了廿多次才漸漸回復。隨著渣打馬拉松快要舉行,雖然只是90%康復,但都從回了訓練場。筆者需要一對穩定性強的練習鞋,特別在強度高的訓練時,更希望借助板材物料協助以達到高配速,所以開始試着了 Endorphin Speed

 

外觀上Endorphin Speed 跟Endorphin Pro 差不多一樣。
外觀上Endorphin Speed 跟Endorphin Pro 差不多一樣。
細看就看到鞋上有寫鞋名 Endorphin Speed
細看就看到鞋上有寫鞋名 Endorphin Speed
Endorphin Speed (圖下) 採用網紗 + 工程網布的組合,若比較透氣和輕量上,Endorphin Pro (圖上) 的單層工程網布稍勝一籌。但Endorphin Speed 的網紗欠缺彈性,反而對穩定性有幫助。
Endorphin Speed (圖下) 採用網紗 + 工程網布的組合,若比較透氣和輕量上,Endorphin Pro (圖上) 的單層工程網布稍勝一籌。但Endorphin Speed 的網紗欠缺彈性,反而對穩定性有幫助。
Endorphin Speed (圖下) 採用網紗 + 工程網布的組合,若比較透氣和輕量上,Endorphin Pro (圖上) 的單層工程網布稍勝一籌。但Endorphin Speed 的網紗欠缺彈性,反而對穩定性有幫助。
Endorphin Speed (圖下) 採用網紗 + 工程網布的組合,若比較透氣和輕量上,Endorphin Pro (圖上) 的單層工程網布稍勝一籌。但Endorphin Speed 的網紗欠缺彈性,反而對穩定性有幫助。
Endorphin Speed 在腳踭位比 Endorphin Pro多了一個T型膠造物料,用來加強了腳踭觸地時的穩定性。
Endorphin Speed 在腳踭位比 Endorphin Pro多了一個T型膠造物料,用來加強了腳踭觸地時的穩定性。
兩鞋的鞋舌都跟鞋身相連,不會走位。用料上 Endorphin Pro (圖上) 就用鞋面的單層網布,當然薄身透氣。而 Endorphin Speed (圖下) 用了網布加棉,雖然厚身但減少了跟鞋帶的接觸感,綁緊的感覺沒那麼大。
兩鞋的鞋舌都跟鞋身相連,不會走位。用料上 Endorphin Pro (圖上) 就用鞋面的單層網布,當然薄身透氣。而 Endorphin Speed (圖下) 用了網布加棉,雖然厚身但減少了跟鞋帶的接觸感,綁緊的感覺沒那麼大。
中底是兩鞋最大分別,雖然同樣用了PWRRUN PB泡棉和SPEEDROLL鞋型,但內嵌板材上,Endorphin Speed採用尼龍板,比起碳板的 Endorphin Pro 的推推力,相對柔和。
中底是兩鞋最大分別,雖然同樣用了PWRRUN PB泡棉和SPEEDROLL鞋型,但內嵌板材上,Endorphin Speed採用尼龍板,比起碳板的 Endorphin Pro 的推推力,相對柔和。
鞋墊同樣寫上鞋型是SPEEDROLL
鞋墊同樣寫上鞋型是SPEEDROLL

在高強度的 Interval 和中強度的 Tempo 下,能感受到明顯的回彈和緩震,但跟碳板鞋的推力,有著很顯著的分別。碳板是落腳後,回彈力很猛,加上前傾 (fall) 的動力,雖然 Endorphin Pro 的推力已易於掌控,但依然會將跑手不經意地推快。

Endorphin Speed 的尼龍板的推動力很柔弱,感覺只有中底泡棉的回彈,容易地控制配速。其實如果Endorphin Speed 的設定只是用於練習,應該可以不用需要嵌有板材;不過此鞋的定位除了用於速度訓練外,亦適合中階跑手比賽著用,所以加有尼龍板。

 

香港沒有引入 Endorphin Speed,但第二代的 Endorphin Speed 2 就已經在 Cam2 上架。兩代的分別是鞋面收窄更包腳,以及足弓位加闊來增加穩定性。建議還沒選定渣馬賽鞋,但未敢挑戰碳板鞋的推力;又或者用作 長距離Tempo 訓練,但不想因碳板而減少對肌肉訓練,可以考慮相對穩陣的尼龍板 Endorphin Speed 2

用途 : 比賽鞋/ 長距離速度訓練

內旋 : 中性

重量 (size US9): 7.8oz (221g)

足跟差: 8 mm

Saucony Endorphin Shift

Endorphin Shift  在外國一年前已跟 Endorphin Pro Speed 一起推出,但當時香代理並沒有引入,到今年3月終於在港發售。

 

筆者只試穿過 Pro Shift,所以將兩者比較作比較:

1.中底物料上,Pro 使用PWRPB Shift PWRRUN 簡單理解,PWRPB Pebax 泡棉,高緩震和回彈,而且非常輕身。

 

PWRRUN是以EVA物料,在能量回饋上一定比不上PWRPB,但試穿後,可能加厚了的關係,發覺緩震非常不錯。可是回彈上PWRRUN 很差,有著一種卸力感,完全不能用作速度訓練上。

2.Shift沒有內嵌板,但中底部分也是採用了跟 Pro 一樣的 SPEEDROLL 的驅動設計,讓跑步時的落地更有推動力。筆者習慣中前掌落地,落地後的前向力很自然,跟 Pro 的感覺一樣。

 

3.外底方面,Shift都有採用橡膠外底覆蓋易磨損區域,不過橡膠覆蓋的區域相比Pro 的面積較少,但都延伸到中底部分來提供穩定支撐。 要再試長一點時間才能試出耐用程度。

 

4.鞋面,Shift Pro 都用上FORMFIT 技術增加貼腳感,但 Shift 的網面較厚,散熱較差。不過現在的涼快天氣下,問題不大。

 

5.Shift 後踭多一塊 TPU來穩定腳踭,特別適合初中階跑手疲倦時作出穩定幫忙。

 

Endorphin Shift 在鞋面、SPEEDROLL 鞋型、外底坑紋都跟 Pro 相似,根本就是 Pro 的倒模。當比賽或速度訓練時穿 ProLSD/ Easy recovery Run 就穿 Shift 來令身體習慣 Endorphin系列的鞋型,到比賽時,就更應發揮 Pro 的功能。

 

香港銷售地點: Cam2 / Escapade Sports / Pro-Runner

Saucony Triumph19

渣打馬拉松 曲終人散,各跑手又要開始備戰另一場比賽。在預備一個半馬或全馬賽事時,第一個月都多數是 LSD 來增強有氧系統;第二個月多練速度的 Interval;最後一個月多用比賽配速來做Tempo Run讓身體適應比賽速度。

筆者今次試著的 Triumph 19 緩震型跑鞋,就正好用作第一階段的長距離跑,特別是初階或高 BMI (正在上健身教練班,不建議用肥胖形容客人) 的跑手。因為 Triumph 系列被名為頭等艙,帶給跑手舒適的保護,在乏力下依然有很強的穩定性。

第19代 Triumph 最重大改變是鞋面,改用了跟 Endorphin Speed 一樣的網紗,既透氣又因沒太大彈性而令鞋身穩定性增加。
第19代 Triumph 最重大改變是鞋面,改用了跟 Endorphin Speed 一樣的網紗,既透氣又因沒太大彈性而令鞋身穩定性增加。
鞋頭內外側有一塊 (灰色) 軟膠 ,亦有助穩定腳掌,不易左右擺動。
鞋頭內外側有一塊 (灰色) 軟膠 ,亦有助穩定腳掌,不易左右擺動。
鞋楦跟一貫 Saucony 系列一樣的闊,闊腳掌的筆者表示十分舒適。
鞋楦跟一貫 Saucony 系列一樣的闊,闊腳掌的筆者表示十分舒適。
後踭內嵌了 TPU (差不多90%網格位置),非常的硬,令腳踭穩定性十分強。
後踭內嵌了 TPU (差不多90%網格位置),非常的硬,令腳踭穩定性十分強。
鞋舌跟 Endorphin 系列一樣的與鞋身相連,不易走位。
鞋舌跟 Endorphin 系列一樣的與鞋身相連,不易走位。
鞋領跟鞋舌都用了厚棉來令足踝有包裹著的感覺,同樣用上了SS21 主打的賽車格。
鞋領跟鞋舌都用了厚棉來令足踝有包裹著的感覺,同樣用上了SS21 主打的賽車格。
中底是 Triumph 19 的賣點,物料是 PWRRUN+ ,密度高所以軟硬度適中,沒有踩屎感。內足踝受傷的筆者以5:25配速跑上22k 後,依然感受到強緩震,而且舒適度不減。
中底是 Triumph 19 的賣點,物料是 PWRRUN+ ,密度高所以軟硬度適中,沒有踩屎感。內足踝受傷的筆者以5:25配速跑上22k 後,依然感受到強緩震,而且舒適度不減。
唯一缺點是中底有一定厚度,所以有點重。
唯一缺點是中底有一定厚度,所以有點重。
外底橡膠用料比Endorphin 系列多,但分佈差不多。反轉鞋底後,可以看到足弓位比一般鞋闊。雖然沒有足弓承托,但中掌落地時,依然有足夠支撐不易外翻。
外底橡膠用料比Endorphin 系列多,但分佈差不多。反轉鞋底後,可以看到足弓位比一般鞋闊。雖然沒有足弓承托,但中掌落地時,依然有足夠支撐不易外翻。
EVA 鞋墊上注明了 8mm 足跟差,跟大部分鞋一樣,就算練 interval 或比賽換上快鞋,亦不會有不適應的感覺。
EVA 鞋墊上注明了 8mm 足跟差,跟大部分鞋一樣,就算練 interval 或比賽換上快鞋,亦不會有不適應的感覺。
鞋帶孔不是成一直線,而是曲線,對高腳背跑手的空間感會大一點。
鞋帶孔不是成一直線,而是曲線,對高腳背跑手的空間感會大一點。

不是每一對鞋都以輕身、推快跑手作賣點,亦不一定以高階跑手作目標顧客。

Triumph 19 的種種設計,都以穩定性先行,特別適合初階或體重較高作長距離跑。或針對像筆者這類腳傷初愈的跑手,給予最大的保護。

用途 : 長距離訓練 or BMI 跑手

內旋 : 中性

重量 (size US9): 10.2oz (290g)

足跟差: 8 mm (前掌24.5/ 腳跟32.5)