1. 跑步年資？為什麼開始跑步？
真正有系統練跑應該由 2019 年開始。最初最初開始跑，是因為我「中同」上網搵跑班資料，佢問一唔一齊上？就誤打誤撞開始跑步之路。
2. 最喜歡的跑步用品品牌？最喜歡一對跑鞋？
New Balance & Garmin，最喜歡New Balance FuelCell RC Elite V2（紫色）。
3. 有沒有跟跑會或教練跑？選擇原因？
有。睇同教練、跑班同學仔夾唔夾到，仲有上堂地方與時間。
4. 有沒有跑步傷患？如何處理？
基本上很多輕量傷患我都試過😂，目前最嚴重的都是右膝臏骨有輕微撕裂，要全休同勤力做物理治療先會好。
5. 跑步對人生有沒有幫助/改變？
我對自己需處理的事情欠缺耐性及專注力，跑步有助輕微改善。
6. 最深刻的一場賽事？原因？
是2023年澳洲黃金海岸的全馬賽事！因為last minute 先報名、搵酒店、買機票，連練馬都很趕急去練…而且是我第一次跑這麼長的長課練習，加上遇上香港的濕熱天氣，想不到自己衝破重重障礙完成了這場賽事，加上當地天氣、賽道、氣氛好，都應該是一場令我到老仍回味的比賽。
7. 另一半係成功 sub 3，你怎樣支持他？他對你跑步有什麼意見？會否一齊練習？
無論對方 sub 3 與否，我都一樣無條件支持他！他做長課，我做補給者；他去跑步練習就給予他 MeTime，反之亦然。每個向自己目標努力的人，都值得我尊敬，包括我自己（笑）。
我倆對對方的跑姿都比較有意見，因為我們都並非典型的勤力存里數跑手（笑），唯有在跑步期間學習如何省力前進，讓跑步有較好的跑步經濟性及減低受傷機會。 我們配速不同，好少會一起練習，但有重課、長課時都會互換位置陪對方。
8. 有沒有跑步偶像？原因？
好像比較官腔的說法：跑步偶像就是我身邊仍在跑步或依然懷着跑步目標的朋友，因為他們的鬥志、分享、信念等，影響著我亦想向標竿前進。有時他們會跟我一起跑或者領跑，又或者去到不同地方練習，見到他們滿腔熱血，亦感染到我有動力一起跑得更遠。
9. 有沒有因為跑步而放棄了其他運動？
我本身一直都無做運動的恒常習慣，反而接觸跑步後就開拓了我在運動領域的版圖。（於下文第10題詳解）
10. 除了跑步，有沒有做交叉訓練？（例如舉重/游泳/瑜伽）對跑步有沒有幫助？
有做瑜珈、勁少量 gym (笑），膝頭受傷時期有踩單車、嘗試學游水，轉換/活動不同肌肉都對跑步有幫助，例如游水及瑜珈可放鬆筋膜。
11. 跑完步最想吃什麼？
不同時期想吃的東西都不同，我甚麼都想吃!
