1. 跑步年資？為什麼開始跑步？
7年。一開始為咗減肥先開始跑步。由小學到大學期間身型都比較肥胖，喜歡食嘢嘅我雖然有玩過其他運動例如羽毛球，但身型都係較肥；無意中係網上發現原來跑步係消耗最多卡路里嘅運動之一，所以就嘗試開始跑步。
2. 最喜歡的跑步用品品牌？最喜歡一對跑鞋？
Nike。因為 Nike 嘅衣物碼數適合我哋亞洲人穿著。
Nike Vaporfly Next%，因為比較輕巧同回彈高，所以能減少當日練習後帶嚟嘅疲勞。
3. 有沒有跟跑會或教練跑？選擇原因？
而家有跟 RMAC 跑會。起初加入跑會都係朋友介紹，慢慢認識到一班志同道合嘅跑友，佢哋對跑步嘅熱誠感染到我繼續同佢哋一齊跑落去，我相信一班人跑步先可以走得更遠更快。
4. 最深刻的一場賽事？原因？
港安健康心臟十公里長跑 2016 賽事。呢場係人生第一場布任何特別練習及準備嘅比賽。記得當時我冇運動手錶，只求完成賽事，加上中段開始出太陽，有種就嚟中暑嘅感覺，好想停低休息。但因為唔想浪費之前走下嘅路，就堅持跑落去。衝過終點後，冇想過原來十公里係咁長嘅距離，有種唔想再跑步嘅感覺。
5. 日常跑步路線？知道你經常於運動場練習，為何喜歡跑運動場？
日常跑步路線係深水埗運動場。我咁鐘意跑運動場有幾個因素。
第一：發現九龍區嘅長跑路線唔多，作為長跑愛好者，一起步就唔想停低，而九龍區嘅長跑路線燈位比較多，遇到紅燈就要停低，跑起嚟唔太爽。
第二：對膝頭或肌肉嘅負荷減少。因為運動場地面係塑膠跑道，適度吸收每一步嘅衝擊力，減少跑步對膝頭或肌肉傷害。
第三：方便補給。運動場嘅終點位置有得放水樽，加上長跑會流失大量水份，可以喺適當時候補一補水。
6. 跑步對人生有沒有幫助/改變？
我覺得跑步令到人生變得更積極，活得更快樂。因為長跑最能鍛練一個人嘅意志，係辛苦嘅過程中堅持下去，只要唔放棄，必定捱到終點線。正如人生中不如意事十常八九，只要堅持到底，懷住樂觀嘅心態，最後問題總會迎刃而解。
7. 現時跑步目標是什麼？
保持身型不變，因為平時好鐘意打邊爐同食甜品，好容易會食多咗，所以希望透過跑步消耗多餘嘅卡路里。
8. 未來有什麼比賽？目標？會否嘗試跑全馬？
年尾台北半馬。希望能跑出 1:15 左右嘅成績。當完成半馬目標時間後，就會試下跑全馬。
9. 最想到外國哪裏跑馬拉松？
日本。因為跑完馬拉松，可以浸一個舒舒服服既溫泉。
10. 有沒有因為跑步而放棄了其他運動？
有，因為跑步而放棄了羽毛球。始終兩項運動要求嘅肌力各有不同，加上一日只得 24 小時，好難兼顧兩項運動。
11. 有沒有跑步偶像？原因？
有，Kenenisa Bekele。佢喺受傷患困擾下，冇放棄跑步，堅持相信能夠突破自我。
12. 除了跑步，有沒有做交叉訓練（例如舉重/游泳/瑜伽）？對跑步有沒有幫助？
沒有，因為平日都要返工，剩番嘅時間唔多，好難參加唔同類型嘅訓練，而放假時都想過得輕鬆啲，陪下家人，所以都冇選擇額外訓練。我相信交叉訓練能夠鍛練唔同肌肉，對跑步一定會有幫助。
13. 跑完步最想吃什麼？
打邊爐加糖水。因為可以慢慢坐、吹下水，享受短暫嘅慢活。
14. 有什麼社交媒體可以找到你？
FB ：Chiwa Chung
IG: chiwa chung
