Insports Gym:Liam@Fitnez Studio
1. 成為PT(Personal Trainer)年資?
大概3年,喺Fitnez就1年左右。
2.之前工作是什麼?為什麼會有興趣成為PT?
之前有打算考消防,但屋企人唔太喜歡,所以選擇咗做 PT。雖然之前Covid對都有影響,但真心喜歡做運動,所以覺得健身教練嘅工作其實都好適合自己。
3. 最擅長的訓練是什麼?
改善體態。城市人由於工作,成日久坐而導致腰痛,又有好多「低頭族」而衍生肩頸痛…呢啲痛症其實都可以透過不同嘅運動動作嚟改善。
4. 有冇遇過什麼麻煩的客人?又如何處理或解決呢?
都冇遇過特別麻煩嘅,每個客人都有唔同需要,總之先同佢地定下大目標(如:減肥/增肌),再改善佢地嘅動作,一步步嚟。
5. Inez(梁諾妍,Fitnez老闆娘)都有叫你們一班PT一起跑步,對跑步有什麼感覺?
本身年輕時都係田徑隊嘅,雖然唔係長跑,但都唔會抗拒跑步。都希望可以愈跑愈長,甚至可以參加長跑比賽啦。
6.見你經常在做重訓,喜歡Squat / Deadlift?
兩樣都會多做,反正都係可以練到大腿肌肉。(今次影相就選了Squat動作,因為影相效果靚啲)另外,都喜歡用barbell,是因為穩定性高,對於高階嘅學生先會使用kettle bell做訓練。
7.之前你亦是三級跳運動員,身形比較瘦削。喜歡那時的自己還是現在的肌肉型呢?為什麼會有這樣的轉變?
較喜歡現時肌肉型(笑),因為之前著衫唔好睇。亦因為咁,所以先不斷健身增肌,慢慢變成咗今天甚至以健身作為職業。