性價比更高?Asics Magic Speed 2開箱速評

新的Magic Speed 2今次是全掌碳板(上一代是半掌),整個silhouette都跟Metaspeed Sky/Edge+十分相似。中底使用FF Blast+,是高階練習鞋都會見到的中底物料,在Nimbus 24和Kayano 29都有使用。

Shoes spec:
height: 31/24(7mm drop)
weight: 8.1oz

比起Metaspeed Sky+,今次使用的FF Blast+中底較軟一些,用來做高速訓練以至threshold pace訓練都很適合。而對於大部份人來說,用作平常10公里到馬拉松比賽都沒有大問題。

鞋楦除了使用厚一點點(真是那一點點)的面料外,形狀及感覺都跟Metaspeed沒分別,同樣地透氣,可以預期將會更為耐用。

鞋舌一樣是厚一點點(真是一點點而已);然而外底可說是沒有分別。全掌碳纖維板可有效減少動力流失,亦令中底十分穩定。

今次Magic Speed 2的定價只售$990,在好接近的路感下,相對Metaspeed Sky+的$1,690,性價比簡直是瘋狂地高!

隨後將會送上實跑報告,留意!

火熱競速!新配色DEVIATE NITRO ELITE Fireglow

因防疫關係,有大型實體跑賽被取消,將來的能否舉辦也有隱憂;不過「機會永遠留俾有準備嘅人」,跑步亦然。就算未知將來實體賽事情況如何,訓練仍是要繼續。PUMA自推出競速型碳板跑鞋DEVIATE NITRO ELITE Racer以來,備受跑界好評,無疑是PUMA跑鞋發展上的一款重要型號,新近更推出了鮮艷火熱的Fireglow配色;你可能已看過不少介紹DEVIATE NITRO ELITE Racer有幾好的文章,今次不如由真·用家跑步教練小新,及兩位年輕跑手Vincent、細黑,看看他們怎樣以DEVIATE NITRO ELITE Racer來準戰日後比賽?

左起:Vincent、小新教練(卓健新)及細黑(徐鴻璋),均穿上了DEVIATE NITRO ELITE Racer的最新配色Fireglow,有晒隊形,又搶眼!
左起:Vincent(林穎璋)、小新教練(卓健新)及細黑(徐鴻璋),均穿上了DEVIATE NITRO ELITE Racer的最新配色Fireglow,有晒隊形,又搶眼!

訪問前,先溫習一下DEVIATE NITRO ELITE Fireglow的重點功能!

擁有雙層NITRO  ELITE Foam氮氣中底,提供超卓回彈力及緩震效果。第一層NITRO  ELITE提供絕佳回彈力,同時不失輕巧;第二層NITRO  ELITE包覆著PWRPLATE,打造卓越的緩震效果,提供靈活回彈,提升跑步效率。

鞋面採用超輕盈單層多孔透氣網布,有效降低跑鞋整體重量,同時創造絕佳貼合度;搭配著 PUMAGRIP LT 輕量防滑橡膠大底,打造優異防滑效果與抓地力;鞋頭的 semi-curved 楦頭設計,為前腳掌提供更大活動空間,也有效增進推進動力。

至於全鞋焦點:全碳纖維動力推進片INNOPLATE,崁入至兩層NITRO ELITE之間,純碳纖結構帶來獨特支撐性與回彈腳感,提升跑步效能及發揮最強推進力予跑者!

小新教練:「唔使用太多時間適應嘅碳板鞋!」

小新曾為香港田徑隊教練,認為揀跑鞋一定要先清楚自己的跑步需要。
小新曾為香港田徑隊教練,認為揀跑鞋一定要先清楚自己的跑步需要。

問到小新對於DEVIATE NITRO ELITE Fireglow未著上腳跑的第一印象,與其他人一樣,都是「好輕、軟熟,中底彈性好大!」至於上腳試過真跑後,也完全回應到之前的預設,「其一驚喜係重量雖同一般嘅薄底鞋差唔多(數據:US9191g左右),中底亦好腍好軟熟,但踩落去會感到實在,亦俾到足夠回彈,好適合出戰比賽或作速度訓練!」

DEVIATE NITRO ELITE Racer被評為「最親民的碳板跑鞋」,原因是容易適應,是想一試「碳住跑」跑手們的最佳入門。
DEVIATE NITRO ELITE Racer被評為「最親民的碳板跑鞋」,原因是容易適應,是想一試「碳住跑」跑手們的最佳入門。

小新當然也試著過其他碳板跑鞋,認為與DEVIATE NITRO ELITE Fireglow的最大分別,是其「親民度」。「佢嘅heel drop位置冇其他碳板鞋設計得咁高,相對地容易run-in同適應,但因為有INNOPLATE碳板,仍不減推進力,一般跑手嘅訓練都可以handle到對鞋;同時對鞋冇咁高身嘅話,過彎位時亦可減少受傷同失控嘅機會。」小新認為設計上顧及到碳板跑鞋的親民度,是今次DEVIATE NITRO ELITE Fireglow予他最有驚喜的地方。

Vincent:「平衡到推進速力同保護性!」

Vincent跑齡19年,主項為田徑1,500米及5,000米賽,亦參加過渣馬10K賽(最近成績32’49”,男子組10名內)。未來如渣馬能成功舉辦,半馬也會是目標之賽事之一。
Vincent跑齡11年,主項為田徑1,500米及5,000米賽,亦參加過渣馬10K賽(最近成績32’49”,男子組10名內)。未來如渣馬能成功舉辦,半馬也會是目標之賽事之一。
Vincent第一次穿著DEVIATE NITRO ELITE Fireglow試跑10K Easy,表現就如他預期一樣:鞋面貼腳,輕身、回彈力充足,容易推進,跑得舒服節能。
Vincent第一次穿著DEVIATE NITRO ELITE Fireglow試跑10K Easy,表現就如他預期一樣:鞋面貼腳,輕身、回彈力充足,容易推進,跑得舒服節能。

雖然DEVIATE NITRO ELITE Fireglow能令跑者輕鬆推進、跑得省力,令跑手不知不覺間跑快了,但對於Vincent來說,欣賞的反而是它的保護性。「碳板鞋當然會俾到跑手能量上嘅回饋,但因為好輕好彈,愈跑愈快嘅同時,不覺間跑嘅時候會用多咗力,有機會令跑手受咗傷都唔知;但呢對鞋就攞到個平衡點,輕、快,具備推進力嘅同時,亦俾到跑手足夠嘅保護性。」

Vincent認為最有驚喜位是其 PUMAGRIP LT外底,抓地力強、坑紋分佈細致,濕滑地面都不易「甩尾」,令跑手可放膽追速,滿有安全感!同時外底中間位置也可清楚見到INNOPLATE全幅碳纖推進片。
Vincent認為最有驚喜位是其 PUMAGRIP LT外底,抓地力強、坑紋分佈細致,濕滑地面都不易「甩尾」,令跑手可放膽追速,滿有安全感!同時外底中間位置也可清楚見到INNOPLATE全幅碳纖推進片。

細黑:「好似踩咗落嚿棉花咁!」

細黑,徐鴻璋,5年跑齡。主項亦是1,500米及5,000米賽,於學界田徑賽曾奪冠軍!
細黑,徐鴻璋,5年跑齡。主項亦是1,500米及5,000米賽,於學界田徑賽曾奪冠軍!

細黑選擇跑鞋的首要條件是其舒適度,就算是少少的不適感,長時間積存下來,都會影響心情、速度甚至成績!而他被DEVIATE NITRO ELITE Fireglow第一眼吸引過去的,是其鮮艷奪目的新推配色。以紅//黃漸變為鞋身基調,未上腳都已能感受那股火熱競速的熱血!再來就是其超現透視感的鞋面物料,未著上腳已感受到絕對輕身及透氣!

有相有真相,其monomesh單層多孔透氣網布面料,透到「冇朋友」!令至DEVIATE NITRO ELITE Fireglow「想唔輕都難」!

細黑第一次著上DEVIATE NITRO ELITE Fireglow是用來作14K Tempo run3:30 pacing,他即時感到「好有驚喜!」「回彈力真係好強!」還有最主要的是,其碳纖板所提供的槓桿推進功效,一點也不「夾硬嚟」!細黑:「都有著過其他牌子嘅碳板鞋,推你向前跑嘅感覺有啲會令你好吃力,但DEVIATE NITRO ELITE就回彈力夠之餘,唔會推到你好吃力!跑到去10K時,回彈力依然充沛,同時個推進力感覺仲係好舒適同順暢。」

雙氮氣中底NITRO ELITE是另一個令細黑驚喜的細節,輕身軟稔之餘,「好似踩咗落嚿棉花咁!」
雙氮氣中底NITRO ELITE是另一個令細黑驚喜的細節,輕身軟稔之餘,「好似踩咗落嚿棉花咁!」

一句推介DEVIATE NITRO ELITE Fireglow

3位都覺得,下次可加強後踭位置的穩定性,但對現時版本的DEVIATE NITRO ELITE Fireglow都已非常滿意!
3位都覺得,下次可加強後踭位置的穩定性,但對現時版本的DEVIATE NITRO ELITE Fireglow都已非常滿意!

最後,如要以一句形容DEVIATE NITRO ELITE Fireglow3位又會交出甚麼的總結?

小新教練:「係一對想突破自己嘅比賽鞋選擇!」

Vincent:「好Runner-friendly!適合想舒適及pain-free(無傷)去追求速度嘅跑手!」

細黑:「顏色sharp啦!同適合想追求長啲距離跑程同舒適度兼有嘅跑手!」

蝴蝶山測試The North Face VECTIV Endruis II

雖然筆者很少越野跑,但對The North Face VECTIV Enduris II是一試愛上,點解初相識就會咁夾嘅?

開箱時,已經覺得VECTIV Enduris II與平時跑Track、跑街嘅厚底跑鞋幾相似,例如厚度十足嘅中底(前掌25mm、後掌31mmheel to toe drop 6mm),加埋前後掌明顯翹起嘅弧形滾軸中底(rocker midsole),而且驟眼睇,外底鞋釘冇想像中咁凸出,到底你係跑on road還是off road

上星期初,筆者就着上VECTIV Enduris II到蝴蝶山開鞋。事前fact check過,VECTIV有三個鞋款,而Enduris屬於緩震型號(同系嘅Infinite強調保護,Flight就係碳板比賽鞋,本港兩位山界大神曾小強與黃浩聰都係着Flight VECTIV參賽),果然一起步已經感受到cushioning,由山腳到山腰嘅行山徑門口都以石屎路為主,厚厚嘅EVA中底唔只吸震,而且用上雙密度配方,所以仲有唔錯嘅回彈與反應,感覺就似平時平路練tempo。越野跑環境複雜多變,既有硬質嘅石地,又有鬆軟嘅沙礫與泥窞,VECTIV Enduris II嘅中底軟中帶韌,舒適而不忘實戰需要。

中底用上雙密度EVA,強調緩震又兼顧反應。
中底用上雙密度EVA,強調緩震又兼顧反應。
中底內藏TPU承托板,白色箭咀所示,就係承托板向外延伸的部件。
中底內藏TPU承托板,白色箭咀所示,就係承托板向外延伸的部件。

由山腰到山頂就以泥路為主,多咗上落坡及彎路,加上實測前下了驟雨,沿途變得濕滑泥濘,但係每一步都唔會有踩屎感,依然keep到提腿反應,原因除咗係上文提到嘅中底特性,亦與中底內藏3D TPU承托板有密切關係,後者不但係全掌式設計,前、後掌都有延伸部分外露出嚟鉗住鞋身,無論前、後掌落地,所到之地是軟或硬,都有腳踏實地嘅穩定效果,而且呢塊TPU並非鐵板一塊,係有若干彈性,又是另一與平路跑鞋相似之處。

至於與平路跑鞋最似,讓筆者可以無縫接軌一試即like嘅設計,就係好似船底形狀嘅rocker midsole,令跑手更順暢完成落地到提腿嘅步伐變化,長途嚟講有慳力作用,而VECTIV Enduris II亦都做到,尤其是喺較平、較硬嘅路面,仲會幫到加速,好爽!

SurfaceCTRL防滑外底加上3.5mm鞋釘,抓地力出眾。
SurfaceCTRL防滑外底加上3.5mm鞋釘,抓地力出眾。

雖然講咗好多VECTIV Enduris II與平路跑鞋相似嘅地方,但係佢未忘初心,本質仍然係一款長途緩震型越野跑鞋。驟眼看,鞋釘唔算好凸,原來都有3.5mm高度,加上選用品牌現時最可靠嘅外底物料SurfaceCTRL製成,有齊抓地、耐磨與防滑三項特性,筆者落山時遇過泥窞與花崗岩交接嘅路段,都無驚無險順利走過。

鞋頭與鞋尾都有無縫TPU加固組件,增加保護性。
鞋頭與鞋尾都有無縫TPU加固組件,增加保護性。
鞋尾內藏硬錚嘅heel counter,上斜時分外見效。
鞋尾內藏硬錚嘅heel counter,上斜時分外見效。

除此之外,鞋頭與鞋尾都以無縫方式加上TPU overlays增加保護,尤其是內置式硬錚heel counter,上斜時會撐住腳踭,避免腳掌過度後移而增加跣腳風險外,亦無形中發揮反作用力撐你繼續上。另一方面,由於鞋帶區嘅前段夠力夠穩,所以落斜時可以穩住腳掌唔會向前瀡,避免腳趾頂到鞋頭而變瘀變黑。

以筆者所試的US 7.5為例,重量287g。
以筆者所試的US 7.5為例,重量287g。

要數改善之處,應該喺重量上,官方資料嘅男裝US 9309g,筆者試嘅US 7.5287g,以越野跑鞋,而且係緩震型練習鞋嚟講,呢個數字絕對係合情合理,只不過人絕係貪心嘅!

尺寸方面,true size即可,但要留意鞋頭稍闊,若然係腳掌偏窄嘅跑友,可能要試細半號。

配色上,除咗實測嘅橙×黑,最近仲多咗由西班牙藝術家Fernando Elvira加持嘅薄荷綠××橙,trail shoe都可以靚成咁!

彈・貼・推!New Balance FuelCell SuperComp Trainer

碳板加厚底主義跑鞋,已是近期各個品牌的必爭之地,New Balance近日的話題性跑鞋FuelCell SuperComp Trainer,除結合上 Energy Arc 技術,置孤拱形碳板於兩層 FuelCell 中底間外,更極致地配上(前掌)39mm與(後掌)47mm的「犯規」中底高度(國際田聯對於厚度超過40mm的跑鞋已下達出賽禁令),單看Spec.及外形,可以想像SuperComp Trainer確實會「彈到你飛起」!

既然FuelCell SuperComp Trainer的官方建議是Daily Training Shoes,就用來training跑吧!

小編的跑步教練近排剛好制定了以長課為主的夏日課表(🥵),其中包含了(3K 快跑 + 1K慢跑)x 3 set的內容,地點運動場,正好用來試試FuelCell SuperComp Trainer的落場實戰度。

測試條件:

‧運動場跑道

‧共9K(快跑)

‧快跑及慢跑相間

‧乾地路況

首先是穿感,FuelCell SuperComp Trainer的針織無縫鞋面提供極之透氣及貼腳感受,前楦的空間也很充裕,一穿入已很舒服,沒半點要適應及調節,而且true to size,不用買大買細(size)。

半襪套式設計令跑步時雙腳在鞋籠內有足夠包覆感及穩定性。至於未跑時的觸地感覺?由於中底實在「夠晒厚度」,一踩落地那股飄浮感也是前所未feel

開跑了!首先小編頭3K設定為5:30-5:10 pacing,雖然鞋身重量不算是最輕級別(官方數字:289g/size 9,我的是size 10),但這個pacing的話,由於雙腿不用拉得很高,所以可維持著一個很舒適的步頻及狀態,加上中底的回彈及緩震實在交足貨,你著實會有種可以「跑到永遠」的感覺。

特別一提,相信要減低重量及增加回彈力,在不影響抓地力下,於大底你會見到特別「偷空」出一條坑位,並明顯見到Energy Arc孤拱形碳纖板夾於兩層 FuelCell 間;講真,情形有點像通過透明錶面,看到機芯在擺動般感覺!幾得意!

繼續測試!之後的第5K至第11K(中間1K慢跑小休),小編每K都略作加速,由5:00去到4:30 pacing,這個速度是大部分人的普遍10K pace,用來測試FuelCell SuperComp Trainer的推進力正好!

多得鞋頭翹起角度、孤拱形碳板及FuelCell極彈中底這鐵三角輔助下,令跑者可以順著觸地的同時,很快地提起另一隻腳,並乘著角度身體自然向前傾,在不斷呼應著這個循環動作下,會不知不覺地輕易提速!而且由於其前後差真係「有番咗上下」,所以推進力也很足夠,可解鎖到跑者體力上的最大經濟效益!

總結:FuelCell SuperComp Trainer作為一對練習鞋的話,除了一般訓練,也很適合用以調節及測量不同的pacing,讓跑者找到體力及配速間的最佳平衡點;同時,它也可以用作10K TTTime Trial)或比賽鞋,其回彈中底及孤拱形碳纖板設定,著實是較易令跑者造出PB成績。 

Cole Haan 出跑鞋?認識ZERØGRAND Outpace 2、ZERØGRAND Overtake Lite

ZERØGRAND Outpace 2(左)及ZERØGRAND Overtake Lite(右)

跑者們認識Cole Haan,好大原因都是因著2000年時,獲Nike收購及其Air氣墊中底技術的加持,當時也衍生出Lunarlon中底潮流及大受潮人膜拜一時的Lunargrand系列。

眾所周知,OxfordWingtip鞋款是Cole Haan的標誌性產品;自Lunarlon後,Cole Haan也有研發屬於自家的中底技術GRANDFØAMGrand.OS

Grand 360等等,也相繼推出OriginalGrandZEROGRANDWingtip系列。

這兩年隨著運動風潮的普及與興起,Cole Haan也將其中底技術放到跑鞋研發中,逐誕生了OutpaceOvertake Lite這兩款跑鞋型號。

先講ZERØGRAND Outpace 2相信好多人有質疑,「Cole Haan出跑鞋,得唔得㗎?」事實是,ZERØGRAND Outpace 2曾被《 Runner’s World 》推介過,評語為:「These shoes are the surprise of the year…」。

《Runner’s World》對ZERØGRAND Outpace 2予以好評。
《Runner’s World》對ZERØGRAND Outpace 2予以好評。

ZEROGRAND Outpace 2外形屬於modern smart casual風格,不是跑步日,襯去街look都絕對得!它不屬於快鞋類別,分別有網眼(Mesh)及針織(Stitchlite)面料版本;前後drop 8mm,很基本的easy run shoes setting

其高回彈力中底,具緩震力又不太影響速度。包覆感也很貼腳,而且GRANDFØAM鞋墊具極致的緩衝效能,有效減輕緩衝,更能輕巧地承托雙腳,帶來日常跑時的舒適體驗。

【小編跑街後感】:整體而言,ZEROGRAND Outpace 2提供的跑感頗為輕快。開始跑時,你會覺得中底反應有少許硬,但好快便可習慣及run-in;以Superfeel物料構成的GRAND 360中底系統,令著地緩震及回彈力都表現不錯。想輕輕鬆鬆作5-8k530 pace+-)日常跑,出一身汗,Outpace 2是交到功課的。

至於ZERØGRAND Overtake Lite則適合追求速度的跑者,輕身的設定、高透氣彈力鞋面,以及針織襪筒構造(有效支撐及鎖緊雙腳)等等設定,都有助加快跑者步速。同時備有反光設計細節,增強夜跑安全性。鞋墊緩震功能經特別調節,意在提高反應度及能量回彈;其彎形凹槽的設計,加上全橡膠鞋底的防滑花紋,使用家能輕鬆踏出每一步,享受輕鬆的跑步快感。

認識Running Shoes Structure

筆者在運動品牌行業工作了十多年,負責過銷售不同總類的鞋,包括路跑鞋(Running)、越野跑鞋(Trail Running)、足球鞋(Football)、網球鞋(Tennis & Court),還有最主導生意的休閒鞋(Lifestyle)和復古跑鞋(Retro Running)。

無論什麼類型的鞋,主要分為兩大部分:鞋面和鞋底。兩大部分再分幾個部件組成,不同的部件發揮不同作用,來令鞋能作不同的運動所需。例如足球鞋會因應不同場地(草地/人造草/石地)而設有不同的外底和釘底,當然今次專注討論跑鞋。

  • 鞋面(Vamp/Upper這是由鞋帶固定在一起的布料、編織料、網面材料或皮革材料。Adidas Adios 4用了編織網面;Asics Tharther主要用網面; Nike Next%就用了半透明紗織材料。而越野跑鞋會用上多點皮革材料,用以固定鞋身。
  • 鞋底(Sole說到鞋底的時候,通常會想到鞋的底部。但鞋底實際上是由兩個部分組成中底(Midsole和外底(Outsole。這兩個部分先獨立製成,然後粘合在一起。

鞋底的組成部分

  • 中底 這一部分會夾在跑鞋的內底和外底之間。通常是由泡沫物料製成,並且決定了其跑步體驗是緩衝或穩定性佔優。大部分品牌會使用基本的EVA(乙烯醋酸乙烯酯),但大型品牌則會用上自家技術研製的泡棉或空氣囊以提供額外的保護,提高耐用性和能量回饋。
Air Zoom就是Nike用於中底的空氣囊。
Air Zoom就是Nike用於中底的空氣囊。
New Balance中底物料是Fresh Foam。
New Balance中底物料是Fresh Foam。
Adidas的中底泡棉是boost,相信都很熟悉了。
Adidas的中底泡棉是boost,相信都很熟悉了。
Nike Pegasus Turbo 2的中底是ZoomX。
Nike Pegasus Turbo 2的中底是ZoomX。
  • 外底 簡單來說,即是鞋子與地面接觸的橡膠底。因腳部蹬地的損耗較大,外底一般是用較耐磨但有一定重量的橡膠製成,但有些型號為減輕重量,會直接在中底加上坑紋當作外底;亦有很多鞋子會使用幾種物料組合。而越野跑鞋因應沙石的路況,需要防滑和更耐磨材料(如Vibram)作為外底。
Adidas Adios Boots 4的外底前掌用上Continental物料;後掌用自家制橡膠。
Adidas Adios Boots 4的外底前掌用上Continental物料;後掌用自家制橡膠。
New Balance Beacon只在中底加上坑紋當作外底。
New Balance Beacon只在中底加上坑紋當作外底。
第一代Nike React在中掌用回中底物料,而前掌和腳跟則加上軟膠。
第一代Nike React在中掌用回中底物料,而前掌和腳跟則加上軟膠。
Nike在第二代React外底加上橡膠,以增加耐用性。
Nike在第二代React外底加上橡膠,以增加耐用性。

說到鞋底,值得一提的是「前後掌落差」Heel Toe Drop),即是鞋跟厚度的量度。這並不是鞋子的實際組成部分,但對於跑手足部著地的方式有很大的影響。

較高的「前後掌落差」會強化後足跟觸地,而較小的會更偏重中或前腳掌觸地。即是說更厚的「前後掌落差」會帶來更好的緩衝性能(如Adidas Adios Nike React都是10mm);小的「前後掌落差」,亦即是支撐力最小的競速鞋。

競速鞋New Balance Hanzo S,「前後掌落差」只有4mm。
競速鞋New Balance Hanzo S,「前後掌落差」只有4mm。
  • 內側柱(Arch內側柱通常位於中底。材料是比中底其餘部分更硬的EVA,用於控制過度的內旋/外翻。因其主打穩定性,針對偏平足/高弓足跑手需求的跑鞋中說會有內側柱(如Adidas TempoNew Balance860),而在競速鞋多數不需要。當然亦有近似競速鞋而又附有內側柱的,就如New Balance1500V4
Duomax就是Asics支撐內側柱的技術。
New Balance 1500v4中底灰色部分就是更硬的EVA物料,用作控制過度內旋。
New Balance 1500v4中底灰色部分就是更硬的EVA物料,用作控制過度內旋。
  • 鞋骨 – 是一種支撐結構,一般集成在鞋的內底和足弓下方的外底之間,作用是使鞋子變硬,使其中部更耐扭曲或不易彎折。鞋骨可保跑鞋會在腳趾處彎曲,而不會在足弓下彎曲;提供強度和穩定性,同時又保持必需的柔韌性。鞋骨於不同品牌會有不同名子:Adidas用的是Torsion System,而 Asics就是TRUSSTIC
藍圈內的銀色部分就是鞋骨。
藍圈內的銀色部分就是鞋骨。

跑鞋鞋面的組成部分

  • 鞋舌(Tongue這是鞋面上的獨立條帶,主要目的是保護腳掌免受鞋帶壓力,方便穿脫。而越野跑鞋的鞋舌會有不同,鞋舌會跟鞋面縫合,以防止髒物、沙石或碎屑進入鞋子。
  • 鞋頭(Toe Box即腳趾所在的位置,它可以確保腳趾在受熱膨脹後有足夠空間,即腳趾的頂部不會觸碰到鞋面。越野鞋的鞋頭也會用皮革或軟膠來減少踢上石頭時的傷害
  • 後側板(Heel Counter鞋面和後部和側面,覆蓋了鞋跟並向前連接到鞋面,用以固定後腳跟。
  • 鞋提(Heel Tab這個部分重點是保護跟腱。鞋提也被稱為跟腱保護器(Achilles Tendon Protector)或跟腱凹槽(Achilles Tendon Notch),它將鞋子固定並舒適地保護腳跟周圍。
  • 鞋領(Collar緊挨鞋提的就是鞋領/鞋袖,包裹腳踝,一般為內含填充和緩衝材料,可確保牢固貼合。
  • 鞋帶(Shoeslace鞋帶的綁法有很多種,通過綁鞋帶的變化、調節鞋帶孔位置,和綁鞋帶的力度,都可影響穿上跑鞋後的鬆緊。
  • 鞋帶孔(Eyelet鞋帶穿過的孔。跑鞋通常有一個「額外」的鞋帶孔於頂部,可以幫助固定後腳跟。當感覺腳跟有點鬆,那可以將鞋帶綁過頂部的鞋孔,就可以解決了。
  • 鞋帶收納(Lace Garage多數出現在越野跑鞋,可以把鞋帶整齊地收納起來,避免在越野跑中因鞋帶外露而造成意外。
鞋帶頭(Aglet) - 塑膠或金屬的鞋帶帽可以確保鞋帶不散開,並使得綁鞋帶的過程更加容易。
  • 鞋帶頭(Aglet塑膠或金屬的鞋帶帽可以確保鞋帶不散開,並使得綁鞋帶的過程更加容易。
鞋墊/內底(Insole)- 這種可插取的挿入物是由非常薄的泡沫製成,可以增加一層緩衝,同時保護你的雙腳,避免腳跟底與接縫的摩擦。
  • 鞋墊/內底(Insole這種可插取的挿入物是由非常薄的泡沫製成,可以增加一層緩衝,同時保護你的雙腳,避免腳跟底與接縫的摩擦。
有些運動鞋墊專門為偏平足/高弓足而設。
有些運動鞋墊專門為偏平足/高弓足而設。

極厚中底型格魅力 New Balance FuelCell SuperComp Trainer

New Balance推出全新 FuelCell SuperComp Trainer,以超厚 FuelCell 中底結合革新 Energy Arc 技術,帶來強大推進力與極速體驗。加上輕薄針織鞋面及大膽設計外形,呈現內外兼備之魅力,絕對是長跑訓練最強伙伴。

Energy Arc 搭乘極高 FuelCell 中底提供無比推進

作為 New Balance 迄今最頂尖的訓練跑鞋,FuelCell SuperComp Trainer 以最強回彈 FuelCell 泡綿建構極高中底,前掌及後跟厚度分別達 39mm 47mm,讓能量回饋發揮得淋漓盡致。結合上最新 Energy Arc 技術,置孤拱形碳纖板於兩層 FuelCell 中底間,配以特別設計空隙,達至最大能量儲存及回饋,為跑者帶來超靈敏腳感和意想不到的推進力。

外形與功能兼備的無縫針織鞋面

FuelCell SuperComp Trainer 鞋面採用全新的合成工學針織物料,配以無縫技術打造,輕薄貼腳且透氣。全針織鞋舌配合可調較的鞋帶閉合設計,確保穿著穩固舒適,讓跑者可放心投入訓練,無慮感受極速疾走的節奏。實戰功能外,FuelCell SuperComp Trainer 的時尚外形一樣矚目;鮮明大膽的設計配上 FuelCell 厚底,盡顯前衛風格。

加入 NBRC 參與跑步訓練與精彩活動

為配合 FuelCell SuperComp Trainer 的推出,NBRC 亦將透過 Strava 舉辦 Strava Art 創意虛擬跑活動,選出10位透過 Strava Art 於地圖上繪出最具創意跑步路線的參加者,送予 FuelCell SuperComp Trainer作獎品。有關詳情將於稍後公佈。https://www.strava.com/clubs/nbrchongkong

Asics Metaspeed Sky+

去年春天asics推出旗下Metaspeed,正式加入maximalist長途賽鞋之戰,並以「同一鞋楦兩款中底」製作出兩款名為SkyEdge的跑鞋,分別服務大步距及高步頻跑手。今年4月,asics在西班牙的馬拉加舉辦了一場名為Meta Time Trial的活動,宣佈Metaspeed推出更新版本,當大家都以為是第二代橫空出世之時,新鞋只是在原有的名字後面加個「+」?

一整個五月在自己的IG上都不時po出各大小跑步pageMetaspeed Sky+的片段、相片及review,都不以為然。托asics HK的福,小弟得以在6月中旬都收到一對,更可以揀Sky+Edge+,今次我就選了Metaspeed Sky+,多謝多謝。但先旨聲明,鞋雖是他們提供,但不代表我不會「彈」的。

新版本在鞋楦上使用了Motion Wrap新物料,聲稱比第一代更具彈性,可配合跑手高速跑動時腳掌的移動。另外,不論是Sky+還是Edge+,中底最厚厚度都在國際田聯新規定可以容許的框架之下(厚度不得多於40mm)用盡quota,皆提升到39mmEdge+前掌有31mm,提供8mm落差;Sky+前掌更厚達34mm。我第一次開盒時都被它巨大的前掌震攝了幾秒。

「嘩嘩嘩嘩嘩,不得了!」(有無聲?)

直接去試後感:

事隔兩星期至今,共跑了40公里左右,當中包括一次開鞋慢跑及兩次fartlek(每課大概是四五次一至兩公里快跑配一公里慢跑)。試鞋的時侯我刻意將步頻收細,將步距稍稍加大,希望可以試出Sky+的真感覺。

好推,真係好推。

由於前後半落差只有5mm,前掌向上弧度好大,搖搖板效應得以完全發揮。每一次加速都輕易將步速推到我的「閥值步速」,有幾次無意中更推到比十公里步速還要快,這不平常,因為此等步速需要極度集中及刻意才能維持,著Sky+似乎不用。

5mm落差的設定對跑姿及小腿質素都有一定要求。起碼你不能是重度heel striker,意味你跑步時落地的位置不能離開你的質心太遠(至於幾遠先算遠就有排講)。而小腿要有一定力量及鍛練才可以駕馭這個設定,否則小腿在長時間工作可能會支持不住。這些我個人介紹多做Plyometricsrunning drills及跳繩。(退一萬步講,每個跑手都應該做)當你發現以上都似乎不是說你,可能你要考慮Edge/Edge+

鑑於我有刻意收細步頻,我感覺到整塊中底都有很平均的吸震力(Edge只後掌比較明顯),吸震力也大大提升。(當然,我上一次是試Edge,最厚vs最薄,contrast一定大)

中底物料FF Blast混合了尼龍,雖然energy returnVaporfly 4%一樣都有70%,但感覺韌一點,或者說returning cycle時間很短。我猜想,這對愈高速的跑手愈有利(因為觸地時間更短)。我又猜想,更高大的跑手會更享受Sky+

全對鞋最大的改變是中底前掌兩邊變得更厚更實,效果當然是前掌的緩震再推進的感覺十分強烈。特別在硬地上跑,與我上一次穿Edge的分別何謂是兩個層次。直路時都會感覺到兩邊都有支撐,過彎時安定感更高。

雖然總體重量由6.4加大到7.2oz,但不是輕易察覺的分別,整體仍然是輕到感覺不到。

鞋楦線條上沒有改變,只更新了物料。與上次一樣都是類近魚絲膠狀紗線配合類似棉質物料構建鞋楦,但新的Motion Wrap魚絲紗線比例似乎更高,用力拉扯會感到有多一點彈性。而外觀上透光度更高(看圖),預期也更透氣。補充資料,鞋楦是使用100%回收物料的,環保要加分。

外底沒有特別更新,只是前掌孔狀凹槽圓型變長了,相信對整體抓地力沒有改變。(事實上本身已經十分好)

總結: Metaspeed Sky+是一次完美化的過程,本質上沒有新突破,不過,cushion更強、中底回彈更高,兩邊穩定性更高,而重量增加也察覺不了,我覺得比起無誠意地改少少然後大鑼大鼓叫它作第二代,加個「+」更負責任,因為這只是在本身Metaspeed的基礎上為用盡40mm allowance而作出的更新。而其他,一個brand asics」已經解釋哂,我賣了10年跑鞋,你要信我,它總不會令你失望。

再次鳴謝asics HK提供跑鞋

Asics Metaspeed Sky+據說在7月開售

布拉格的跑鞋專門店

在參加布拉格馬拉松期間,筆者走訪3間布拉格的跑鞋專門店。

Run School & Store

在布拉格住宅區內找到了一間名為 Run School & Store。顧名思義,除了是一間跑鞋舖,也是一間跑步學校。

跟店主交談間(大家英文不太靈光),得知店主是跑步教練(跟Launch8店長一樣呢),每星期都有跑班,練跑地點會在公園或伏爾塔瓦河邊。店主亦邀請筆者參與,可惜筆者跑完馬拉松後就要離開布拉格。

店內只售賣 Hoka,原因是市內大型連鎖店沒有售賣,可以不受價錢影響。

其實之前店內都有 asics adidas,但大型連鎖店經常減價賣過季貨,令店舖利潤減少,所以放棄。

看來跑鞋專門店(Running Specialty)遇到的問題,不只是在香港發生,世界各地都是一樣。

目測大部份 Hoka 型號都有 carry,而且有不少舊款/配色,如 Carbon X2。但在獨家和沒有減價壓力下,慢慢賣的利潤應該會更高。

Prague Marathon Store

第二間跑鞋舖是Prague Marathon Store。

第二間跑鞋舖是Prague Marathon Store

Prague Marathon Store位於一個遠離旅遊景點的住宅區附近,距離天文鐘北面30分鐘路程,乘坐電車要20分鐘車程,票價約HK$10

店內店外都是 adidas 的 logo board。
店內店外都是 adidas 的 logo board。
原來店內只有 adidas 產品銷售,難怪。
原來店內只有 adidas 產品銷售,難怪。
跑鞋的最高檔次只是 Boston 10 和 adios 6,並沒有 Adios Pro2。
跑鞋的最高檔次只是 Boston 10 和 adios 6,並沒有 Adios Pro2。
其餘選擇有 Ultra boost 22、4D、Solar…等等。
其餘選擇有 Ultra boost 22、4D、Solar…等等。
其實店舖作鋪售位置不大,只有300幾尺。
其實店舖作鋪售位置不大,只有300幾尺。

Prague Marathon Store除了賣鞋,另一個身份是舉辦跑步比賽,由捷克最大的馬拉松舉辦團體 Runczech 來營運,包括布拉格全馬拉松、布拉格半馬拉松等比賽,平均每個月都有2項賽事在捷克國內舉行。

店內除了有 coffee corner,二樓有辦公室和活動室。
店內除了有 coffee corner,二樓有辦公室和活動室。
它亦提供 bag drop、更衣室作running event用。布拉格馬拉松的前一天,pacer 就經由在這裡舉行 pre-race run 作熱身。
它亦提供 bag drop、更衣室作running event用。布拉格馬拉松的前一天,pacer 就經由在這裡舉行 pre-race run 作熱身。
店內亦有售Runczech的打氣字句(all runners are beautiful)Tee和衛衣。
店內亦有售Runczech的打氣字句(all runners are beautiful)Tee和衛衣。
另外還有一些是過去的比賽Tee特價發售,當然全都是adidas。
另外還有一些是過去的比賽Tee特價發售,當然全都是adidas。
在Runczech舉行的2020年布拉格半馬拉松中,曾經產生了女子世界紀錄。
在Runczech舉行的2020年布拉格半馬拉松中,曾經產生了女子世界紀錄。
店舖以2018年布拉格半馬拉松作櫥窗擺設。
店舖以2018年布拉格半馬拉松作櫥窗擺設。

Prague Marathon Store 位於偏遠地方,附近又沒什麼景點,所以沒有參觀的價值。

由於之前有其他賽事要在此取選手包,不少跑手到店後,才知道是在布拉格會議中心取,白行一趟。

Top4Running

來到布拉格第三間跑鞋專門店,是歐洲有名的Top4Running;原來其母公司是來自捷克、售賣足球用品的11teamsports Group

正門跟香港運動舖的擺設一樣,左右兩旁的window display是左NIke右adi (das)。
正門跟香港運動舖的擺設一樣,左右兩旁的window display是左NIke右adi (das)。
一踏進門口的display table,今期是用作擺放Under Armour產品。
一踏進門口的display table,今期是用作擺放Under Armour產品。
UA新推的Flow Velocity Wind 2是近期大熱款式。筆者的鞋測將會不日推出,敬請留意。
UA新推的Flow Velocity Wind 2是近期大熱款式。筆者的鞋測將會不日推出,敬請留意。
於店內另一邊,adidas的Solar Glide 5亦有display table,此款屬於穩定性跑鞋,適合跑手用於在伏爾泰河邊慢跑。
於店內另一邊,adidas的Solar Glide 5亦有display table,此款屬於穩定性跑鞋,適合跑手用於在伏爾泰河邊慢跑。
Adidas和Nike的跑鞋款式佔比最多,兩個品牌的最高檔次碳板鞋如 Vaparfly2 和Adios Pro 2都有在店內發售。
Adidas和Nike的跑鞋款式佔比最多,兩個品牌的最高檔次碳板鞋如 Vaparfly2 和Adios Pro 2都有在店內發售。
New Balance和asics(有metaspeed系列)就跟highlight了的On放在一起。
New Balance和asics(有metaspeed系列)就跟highlight了的On放在一起。
另一邊廂就將Saucony(Endorphin Pro2)和mizuno跟highlight了的UA放在一起。
另一邊廂就將Saucony(Endorphin Pro2)和mizuno跟highlight了的UA放在一起。
女裝亦是highlight了On和UA。
女裝亦是highlight了On和UA。
當時新推出的On Cloudmonster就另有special display作推介。
當時新推出的On Cloudmonster就另有special display作推介。
男女裝中間的牆身背景,是布拉格伏爾泰河兩岸的跑步路線。
男女裝中間的牆身背景,是布拉格伏爾泰河兩岸的跑步路線。
服裝主要都是adidas和Nike比較多。
服裝主要都是adidas和Nike比較多。
此ACG新配色還未在香港見過。
此ACG新配色還未在香港見過。
Nike跑褲跟香港配色一樣。
Nike跑褲跟香港配色一樣。

整個布拉格的跑鞋舖中,Top4Running擁有最多品牌,產品檔次亦最高。相信原因是與背後Top4集團在歐洲有一定的影響力有關。

總結:雖然布拉格是歐盟第14大城市,但跑步專門店卻只有3間。當然還有一些類似香港馬拉松般的大眾化運動舖,但相比香港有Cam2Action PandaRound The WorldLaunch8…等,香港人的選擇真的多得很。 

Cloudmonster

[毒物試著] 之前試穿兩對 On Running 的鞋都不算是跑鞋系列,今次試的是實實在在的跑步鞋 – Cloudmonster,此鞋獲得在德國舉行的 ISPO (ISPO Award 2022)

看到 Cloudmonster 中底的厚度,應該猜想是屬於高緩震的跑鞋。不過上腳後,卻沒有同類跑鞋的「踩屎感」。

 

首先,中底由兩層物料組成,上層物料 Helion 是用於快跑鞋上,密度和堅硬度高,用來加強回彈力。
首先,中底由兩層物料組成,上層物料 Helion 是用於快跑鞋上,密度和堅硬度高,用來加強回彈力。
再者 Cloudmonster 跟其他 On 鞋款一樣,兩層中底中嵌有 Speedboard 膠板 (中底中空可以看到),既穩定落腳又加強推進。所以此鞋的定位除了用作 LSD 外,亦可以用作比較快配速 (例如M pace) 的長距離 tempo 跑。
再者 Cloudmonster 跟其他 On 鞋款一樣,兩層中底中嵌有 Speedboard 膠板 (中底中空可以看到),既穩定落腳又加強推進。所以此鞋的定位除了用作 LSD 外,亦可以用作比較快配速 (例如M pace) 的長距離 tempo 跑。
中底下層為 On 最 iconic 的蜂格模塊,用作緩震。
中底下層為 On 最 iconic 的蜂格模塊,用作緩震。
鞋面的工程網布非常的薄,既透氣又快乾。
鞋面的工程網布非常的薄,既透氣又快乾。
鞋舌跟鞋面物料一樣的網布,但用熱溶膠加皮包邊,既輕身亦不刮腳。
鞋舌跟鞋面物料一樣的網布,但用熱溶膠加皮包邊,既輕身亦不刮腳。
外底只在落腳時的觸地位加有黑色橡膠,意在減重,但在濕地上著用還是足夠抓地。
外底只在落腳時的觸地位加有黑色橡膠,意在減重,但在濕地上著用還是足夠抓地。

筆者著用 Cloundmonster 作過 easy Run 435-500 配速的 8-10K Tempo Run。落腳沒有像穿其他高緩震跑鞋般,被吸卸力的「踩屎感」。而跑在歐洲古城的石磚地上,每一下有很強的穩定性。就算落腳在磚與磚中間的空隙位,亦因堅固的中底令腳腕不易拗柴。

 

Cloudmonster鞋頭有向上蹺的傾斜度,令每一步向前滾動都非常自然。在中底在落地時給到的反饋感很強,回彈有力,完全不似是一對緩震鞋,反而頗有厚底碳跑鞋的影子。

 

最後,此鞋在以 Fashion 為賣點的 Dover Street Market 上架,意味著除了功能得到 ISPO 認證外,外觀亦受潮流界 lifestyle 認可。 



On Cloudmonster

HKD$1,490.00
HKD$1,341.00
Https://cam2.com.hk/
as of 7 2 月, 2024 1:25 下午

Featuring the largest CloudTec® cushioning layer to date, this running shoe provides maximum comfort and power on the road.


HKD$1,341.00
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On Cloudmonster

Price: HKD$1,341.00
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Current Price HKD$1,341.00 7 2 月, 2024
Highest Price HKD$1,341.00 12 7 月, 2023
Lowest Price HKD$1,341.00 12 7 月, 2023
Since 12 7 月, 2023

Last price changes

HKD$1,341.00 12 7 月, 2023
厚中底chunky款依然時興,用作配襯 lifestyle 服飾,亦是不錯的選擇。
厚中底chunky款依然時興,用作配襯 lifestyle 服飾,亦是不錯的選擇。