上野公園櫻花跑

筆者很少會選擇3月份到日本旅遊,因為是櫻花盛開的季節,所以機票和酒店都特別貴。

不過3月份碰巧是跑馬拉松最好的季節,所以機緣巧合下,做就了廿多年日本旅行的第一次真正賞櫻。

筆者為了方便到荒川參加馬拉松,所以選擇了上野的酒店。就如前衛輝說:「咁近城隍廟都唔抽番支好簽。」當然要到上野公園一邊賞櫻一邊跑步。

上野公園全名上野恩賜公園,包括了上野動物園的東園和西園、國立西洋美術館、科學館、東京國立美術館等。而重點是園內有1,200棵櫻花。

筆者由國立科學館跑進園內,會先經過噴水池。

再到Starbucks,這店是排隊店,可以邊賞櫻邊飲啡。而日本的星巴克不是香港美心經營的,可以安心食用。

之後經過公園裡的櫻花街道,通稱上野公園園內的中央大道。筆者早上7點多到達時,還不是太多人。

中央通道雖然很闊,但亦有分上落方向。8時後,遊人開始多,大家都跟著同一方向前進。

在中央通道途中有清晰指示,可以到上野京成駅或美術館等地。

筆者就選擇轉右,沿樓梯直落可以到達上野動物園西園的一邊,不忍池。

不忍池分成三部分,其中在蓮池和艇池中間有另一條櫻花大道,不少跑者都會一邊慢跑一邊賞櫻。

圍著蓮池跑到對岸可以清楚看到櫻花樹群全景,加上把天空倒影於湖上,成為一幅美麗的圖畫。

圍著蓮池跑一圈大概1k,但不要幻想可以衝interval,因為上7時後已經有不少上班族和遊客。

最後,筆者建議跑步要在9時前完成,因為之後會有大量遊客賞櫻,擠迫得水洩不通,要慢跑是完全不可能。

文章刊登之時,已經過了櫻花在日本最盛放之時,如果有興趣來一轉櫻花跑,下年就要預早計劃。

日本旅跑 – 東京彩虹橋

相信唔少七八十後、鐘情日本文化嘅跑友,都對經典日劇《恋愛世紀Love Generation》第一話,木村同松隆子夜晚漫步彩虹橋嘅一幕,留有深刻印象。原來彩虹橋係可以俾人行同俾人跑㗎!準備出發去東京嘅哈日跑友,不妨計畫親身去體驗一下狂奔彩虹橋嘅浪漫!

長年定居東京嘅捷克籍跑友Radim。
路線大概12k來回。
建議起終點係交通方便嘅JR山手線浜松町駅。

作者跟長年定居東京嘅捷克籍跑友Radim,就相約跑呢條佢幾乎日日都跑嘅定番路線。建議起終點係交通方便嘅JR山手線浜松町駅,呢度出發圍繞東京灣一周,經彩虹橋返嚟大概12K,比起皇居一周,呢條路線比較需要先做功課,或者當日跑時要睇下地圖,因為會有分叉位、馬路位,同要過幾道橋。

沿途大部份位置都可以見到彩虹橋。

沿途大部份位置都可以見到彩虹橋,不同角度、不同時間帶,見到嘅景色都非常獨特。作者推介4pm左右喺浜松町駅順時針出發,咁就可以一次過睇到黃昏同入夜嘅東京灣同彩虹橋美景! 

202211月至20233月嘅每個月第3個星期一,係彩虹橋人行道嘅休息日,其他日子就10am-6pm(最後上橋時間為5:30pm),當然如果有緊急維修或者天氣影響,都會臨時關閉,記住出發前上網確定!

日本旅跑 – 東京皇居旅跑

相信好多跑手第一次到東京旅跑,都會選取皇居路線,一來交通方便、景色又靚,附近配套更屬齊全,今次「日本旅跑」喺Insports Hub同大家首次見面,就以皇居路線作為見面禮,重溫一下你知道又或不知道嘅皇居跑資訊。

皇居跑步路線距離:
剛好5km,屬非常易達標嘅距離,easy run一流!而且易計,路線簡單易跟,亦不用看地圖,跟住沿途路面又或者其他跑者跑已可;沿途冇交通燈位唔使等過馬路及顧慮交通安全。
就算新手都感到安全,可盡情享受旅跑樂趣!

除咗跑步路線親民方便,環境更可親身體驗日本嘅明顯四時變化,邊跑邊欣賞美景,心曠神怡!
春天有櫻花、夏天有紫陽花、秋天有銀杏紅葉,非常吸引眼球;沿途地下更印有日本47都道府県代表花及距離標記,可一邊跑一邊學嘢,不過要小心跑哦!

想去皇居跑,交通亦係四通八達,包括:JR山手線 – 東京站;地下鐵東京 –  二重橋/大手町/竹橋/九段下/半蔵門/永田町/桜田門站。

除咗早上及午飯時間,夜晚都有唔少市民放工練跑,勝在單人夜跑都好安全。

路線之外,相信跑手都好關心Running Station嘅安排,因為跑完有得更衣淋浴及locker裝放隨身物品,都好緊要。
我覺得最方便係銀座附近嘅 「Raffine Neo」,跑完換衫沖完涼,可以即刻食飯shopping!
地址:東京千代田区有楽町1-1-2 Tokyo Midtown Hibiya MB1F

Raffine Neo最近車站係東京地鐵日比谷站,徒步1分鐘到;JR有樂町站徒步3分鐘到達。
Info:
Mon – Fri: 7am-10pm
Sat, Sun, Public Holiday: 7am-8pm
收費: 800yen / 1次
另有毛巾跑鞋跑初跑褲等租用添!