Asics Novablast 3 一開始著用時，目標是用作輕鬆跑（Easy Run）和長距離跑（LSD）。
但在測試中，中底給腳感的反應靈敏，易於比計劃的跑快一點。所以也可以適合節奏跑或漸進跑這些快一點配速的練習。
Novablast 3最重要的更新是中底，由 2代的ff blast改為 ff blast+。緩震良好，輕身，具有柔軟落地感的同時，亦能帶來巨大的回彈。
即使只是慢行都可以感受到Novablast 3有不錯的彈性。感受到緩震，但泡棉又不會過於柔軟。
鞋面是工程網布，冬天不太試到透氣度，不過筆者收到鞋時見到的鞋面圖案，其外觀已經非常好看。
加厚了鞋頭來固定前掌，令每一下觸地更穩定；楦位是適合一般亞洲寬腳型的闊度。
Novablast 3在鞋踭腳眼位置加厚包腳，但物料是尼龍料，也不覺得焗腳；V形鞋舌，跟脛骨貼合，減少鞋舌的移動。物料輕身透氣。
高鞋踭和足跟差是Novablast系列的賣點，這比較適合腳踭落地跑法的跑手。筆者一開鞋就用來跑 26k 的LSD，腳踭多會觸地，緩震當然沒有問題。
不過當用作跑配速約420-430的 Tempo 時，厚中底鞋踭就有一點拖腳的感覺，但由於中底回彈良好，整體問題不大。
外底區域性地加有橡膠，抓地力很不錯；但坑紋較淺，感覺似很快蝕。（圖中是跑了80k左右的情況。）
最最最重點，Novablast 3零售價只是HK$899，這價位可以說是物超所值呢。
Asics近年能夠分明地針對不同類型訓練而新（或重新）製造出不同的跑鞋：Nimbus 25是全新外形的慢跑鞋；Metaspeed 列是比賽競速鞋；Novablast是Tempo或慢跑鞋（depends on配速）；新推出的Superblast是快配速的Tempo 鞋，難怪在香港的跑鞋業績上能成為跑鞋界的一哥。
Aboout Novablast 3：
用途：慢跑 LSD / Tempo Run練習鞋
內旋：中性
重量：252g（size US9）
足跟差：8 mm（31mm /23mm）
尺碼：足碼，沒有偏碼，不用買大或細半碼
