濕凍天氣與意外頻生，由放棄一戰變得無比堅決既一隻馬
猶記得收到大阪馬中籤，係金澤前往新大阪的 JR 列車，手頭上已報首爾馬嘅我，仍在三心兩意，到底係用那一個作為做時間既比賽，無論自己既能力同時間分配，都未有好好規劃，但同日在各大群組都收到大量朋友中籤嘅消息，所以策略上立刻 book 了大阪馬起店附近的酒店，而最初嘅諗法係大阪馬作為首爾馬嘅最後長課。
回顧整個金澤馬嘅備戰過程，我逃避了大部分的長課，主要因為香港夏天天氣太熱，自己亦沒有好好規劃訓練，無論身心都不夠堅強；實力不足加上基礎不穩，所以金澤馬跑得不好（雖然有很多人恭喜 PB，但客觀嘅事實就係跑得唔好）。
失敗迎來了醒覺，所以金澤馬之後，大部分時間都用來紮實有氧既根基（大量嘅 easy run 同長課），而這套訓練亦令我狀態亦一直冒升，台北同渣馬兩隻半馬，在無練過任何速度課既情況下，單憑提升了的體能都以 PB完成，由本身大阪馬只係作為首爾馬嘅最後長課，慢慢對阪馬有了可以嘗試做時間既遐想。
回到賽前兩日，剛到大阪，因為氣壓緣故，亦可能因為體內炎症發作，左腳腳跟變得腫脹不堪，這件事我並沒有向太多人講過，除了我十分信任的一個跑步群組，以及星期六早上遇見我瘸腿兀腳的兩位香港跑手，在此先感謝 Kristy ( @ytsirkgn ) 的強力消炎藥以及 Dicky ( @yim_dicky ) 的安慰。
告別兩位之後，我便回酒店努力消炎，在藥妝買了的藥用浴鹽，全日總共浸了 3 次，每次 40 分鐘，我唔知道到底功效有幾多，但至少心靈上知道自己做足了應做的，便心安理得。
吃了消炎藥後，有返大約 6-7 成嘅活動能力，所以我下午同晚上都分別約了朋友食飯，而每次一到比較空曠的地方（例如月台），都會嘗試 jogging 十多米，看看關節是否回復順暢。晚上 Brian ( @meepobrothers ) 為我帶來了在會場買的 tape 帶，加上在藥妝買了腳箍，鎮痛貼和止痛藥，我相信能夠上線既機會接近 9 成了。
去到比賽那天，相信大家都已經在各個途徑得知大會安排嘅惡劣，從混亂不堪嘅指示，到滿佈泥濘嘅場地，已經提早兩小時出門口嘅我到達會場後一直找不到相關嘅行李區，查詢職員時又被亂指了數次，導致慌張地來來回回地在會場兜圈，直至去到一個棒球場嘅地方碰見一位師兄，佢話佢都搵緊行李區可以一齊，但話口未完，我便發現我手上嘅一個用以袋gel既膠袋鈎爛，喺途中已經不知不覺間遺失全部gel，該跑手見我眼神空洞，亦即刻頭也不回離我而去。
那時候嘅我已經不知所措，到底回頭執 gel，還是先放行李，還是棄賽，係我最徬徨無助之際，突然聽見阿 Pi ( @hapiahpi ) 叫我，而同行嘅有 Suyi ( @suyi922_ ) , Angie ( @angiegie_cheung ) 和 Sharon ( @sharonng2012 ) ，佢哋二話不說總共給了我4包gel，我只想講佢哋並沒有任何義務給予我什麼，尤其佢哋都將要面對 42 公里嘅硬仗，今年嘅大阪馬又濕又凍，體感接近零度，如果要保障自己也是應該的。
告別她們之後，我便來到行李區的入閘位，由於該閘口位是唯一一個位置用來出入，所以出現了塞車嘅情況，閘裏和閘外的都係匆忙嘅人，在無數次嘅推撞中，有一名日本跑手趁亂一拳打了我心口一下，才剛回過神來的我被這樣襲擊已經來不切分析，所以下意識地還擊了一下，而在他準備再次出手之際，他身後的跑手們把他推走（可能因為大家都趕時間吧），我也慶幸免了一場衝突。
唔太順利進入了行李區後，很快便被泥漿浸濕了鞋和腳，但已經係遇到嘅不如意事入面最微小嘅一單，同時因為心急奔跑，我在這塊泥地整個人雙腳朝天跣低，所幸是並沒有扭傷和屈到，只是屁股有點痛。
離開行李區後，在往起跑區途中，我便一心在地上尋找有沒有人跌gel，結果俾我執到兩包均食剩一半的gel，一包金色寫住快速補充，另一包則是紅色大 amino，前者我先行袋住，後者我即時進食（為求生存，沒有考慮過任何衛生問題），而呢刻，我手頭上總共有4包半既gel，心裏紮實得多了。
千辛萬苦上了線，但已經成了該區最後一批出發的人群，無論塞車，還是之前遇上嘅大大小小意外，我經已完全打消了做時間嘅念頭，小心翼翼的跑了頭兩 K，分別只能開出 535 和 452，比我原定配速的總時間已經慢了接近兩分鐘。
前往大阪嘅旅程中，我一直想起教練 Jeff ( @jefflawong ) 同我講過比賽嘅完成時間可以分為四個等級，分別為合格、不合格、開心、唔開心；我心想怎樣也要跑一個合格時間，回應我之前嘅訓練，所以便決定低標sub330 完賽也好，姑且也叫 pb ，所以我便漸漸加速至 440-442 去追回時間。
10K 之後，我食了手頭上第一包gel，當下嘅感覺係少了一份保障，但同時我亦追過了 330 的pacer，由於感覺好唔紮實，所以我決定一路跑，一路 scan 地下有沒有跑手跌gel，但都一直搜尋不果。跑嘅過程入邊我開始思考最大機會出現嘅地方，會係水站前後幾百米，大多數跑手會喺呢段時間食 gel，亦都好有機會喺呢個時間跌咗，結果呢個方法令我成功執到 4 包唔同嘅 gel。
只要稍為細心，就可以好快 locate 到地上嘅扔棄物，係遠處見到疑似 gel 包裝嘅物體我都會望實頂部有沒有被搣開，而每次跑過目標物品嘅時候都有 1-2 秒做決定停唔停低，再回頭執拾。而我每次嘅執拾都感受到身邊嘅跑手用奇異嘅眼光望我。
於 15K 執到一包 MagOn，係 18K 同 25K 分別執到一包類似黑色神 gel 和一包白色 gel（被鏡頭有錄低😂）（後知兩包均為 SAURUS） ；25K 後一包大藍色 Amino（食完之後即刻有嘔既感覺），但係嘔出到嘴邊之際，我心想係 energy 來的，不要浪費，所以便生吞回去。
雖然天氣惡劣，不過其實濕凍也有一個好處，就係能夠保持心率偏低，令我可以維持到平均嘅輸出亦不致於體力透支，去到 35-36K ，分別遇到了同跑會的 Kenny 班長 ( @kennychan122 ) 和 Ted ( @tedrunnote ) ，佢哋鼓勵我加速，那時我睇錶知 5 分披應該大約 327-328 左右完成 (以賽前目標嚟講真正高不成低不就)，所以無特別加速，安全完賽就算了，最後完成時間 3:27:00。
最後，我要感謝我兩位 Team ASICS 隊友，係我備戰呢一隻馬拉松嘅專屬 pacer，分別係陪伴我長課既坤仔 ( @louis_run ) 同 Tempo Run 既 Philip ( @philip.leung.7528 )，完了渣馬後少了好多跑手出現係運動場，無你哋兩個我係唔會有咁大嘅動力同進步🙏🏻🫶🏻
完賽後陸續收到很多恭喜 PB 的訊息，我感謝各方好友對我嘅關注，原來有人追蹤時間係咁窩心，但我內心其實係有些失落，因為這是不合格既時間。
今季賽事嘅旅程還未結束；首爾，故事待續。
