INTERVIEW

跑步與人:Jordan Choi

1. 跑步年資?為什麼開始跑步?

21年。小時候係肥仔一名,卻因有訓練開網球同吸收「充足」營養關係,基礎體能不俗,耐力亦出奇地好。適逢初中學校挑選越野隊新成員,意外地被體育老師發掘出長跑潛能,縱使當年的長跑風氣未有今時成熟,沒有太多同學對這項運動有興趣,但是為了減肥,並有利識女仔等誘因下,我持續跟隨越野隊放學後訓練,後來運動成績進步,令我也樂此不疲地跑下去。

2. 自己跑步跟作為 pacer 跑步的分別是什麼??

大學畢業後,我跑步大部分時間都是一個人,過程中與自己對話,消化工作帶來的壓力、思考如何改善自己,有時候選擇放空,享受跑步帶來的快樂,克服艱苦去磨練意志和體能。自己跑步,無論練習同比賽,主要專注自己,加減速因應身體狀況和策略而調整,無需要顧慮太多因素,為個人目標而跑。

20217月,我加入了Nike Pacer Team,同年10月,亦以Nike Pacer身份在渣打半馬組別負責1小時40分配速。作為一個配速員,固然自己狀態要好,速度節奏要牢牢地用身體記住,亦要能夠照顧跟隨的跑手,留意路線上和身邊的細節變化。此外,與Pacer Team隊友的分工合作也相當重要。過程中除了推動自己,亦要鼓勵他人,為的就是希望能夠成就信任我的人。

3. 最喜歡的練跑運動場地?為什麼 ?

馬場。這是一個充滿回憶的地方,包括獨自跑、陪伴哥哥透過跑步去開始他的「回復健康」大工程(減掉超過70磅)、認識及投入Weak Ends Here這個跑團、女朋友到場支持我比賽、Nike Pacer Team訓練等等而跑道地形與長度亦非常適合恆常練習。

4. 最喜歡的跑步用品品牌?有沒有原因?

Nike。當年第一對路跑和田徑釘鞋都是Nike的傑作。這個品牌在我心中成了一個情意結。Nike的跑步用品無論在科技創新、設計、工能、遠見及宣傳都非常出色。從Nike揀選自己合適的「武裝」,往往都能有效提升跑步質量。

5. 另一半對有跑步嗎?對你跑步有意見嗎?

她成為我另一半之前,我是借陪跑/做蘿蔔為藉口去拉近與她的距離。她認為我對跑步的堅持、紀律和對自己的要求能夠正面地影響身邊的人,包括她。當然,相信大部分跑友都要面對的,就是另一半鼓勵自己在時間管理上精益求精的意見!

6. 除了跑步,有沒有做交叉訓練?(例如舉重/游泳/瑜伽)對跑步有沒有幫助?

平日我會做很多針對核心肌群的體能,它愈強壯健康,在做屈曲、伸展、轉身、跳躍的動作時,所能徵召的肌肉纖維就愈多,反應時間會縮短,令身體力量更強、速度更快,對跑步絕對有幫助。

7. 最深刻的一場賽事?原因?

2015TNF10050公里賽事。當年開始跟一個「運動狂人」跑山,亦受他的邀請,參加了人生第一個山賽。作為香港其中一個難度數一數二的山賽,賽前我沒有做甚麼針對性訓練,對一個跑山初哥來說算是越級挑戰。結果當我跑到CP3左右已經扭傷腳裸,體力開始下降,很辛苦!朋友來電叫我放棄,反正日後機會多的是。可惜,我就是討厭放棄,並決定跑下去,後段身體與意識皆已麻木,純粹靠意志撐到尾。

8. 喜歡什麼時段跑步(晏跑/晚跑)?為什麼?

喜歡日間跑步,尤其是陽光普照的時段。因為自己好享受曬太陽,會特別精神和充滿正能量,就算因為酷熱的天氣令練習比平常艱辛,感覺仍然會很滿足。

9. 現時跑步目標是什麼?

全馬Sub 33小時內完成)。

10. 可用一句說話總結跑步對你的意義嗎?

我很重視意志的體現,運動、工作和生命很多範疇都需要,而長跑就是訓練意志的最佳場合。

11. 最喜歡一對跑鞋

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2ZoomX泡綿和全鞋長碳纖維板為跑鞋帶來超凡回彈效能,鞋面的網眼物料亦增強透氣度。對我來講,是一對適合由5公里到馬拉松的競賽型鞋款。雨中穿著後或者洗鞋後亦非常快乾。

12. 有什麼社交媒體可以找到你?

Facebook: Jordan Choi

Instagram: Jordan.cct

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