1. 跑步年資?為什麼開始跑步?
跑步年資大概13年 ,為什麼開始?國中時期體育老師發掘到我覺得身材不錯,適合練長跑之後再馬拉松這一塊會有很大的前途,於是我就開始我的跑步生涯了。到現在全馬成績最佳2:29:39(晶片成績),2024首爾馬拉松創下的。
2. 有沒有跟跑會或教練練習?選擇原因?
目前跟著我學長黃毓軒,他自己本身也有經營跑班,叫做愛迪生跑團,跑班人數相當驚人,為什麼會給我學長訓練?因為我們從高中就是學長 學弟的關係,大學時期我是讀國立臺灣體育運動大學競技運動學系中長跑,也給名師許績勝老師帶過,也是目前台灣馬拉松紀錄保持人。
大學畢業就搬回北部,沒有選擇就學,於是就給我學長訓練到現在 。給他訓練也不錯,從2019年北海道馬拉松2:33:30、2020年台北馬拉松2:30:07,到今年2024首爾馬拉松 2:29:39,成績都是有明顯往上提升的,因此目前我都會跟著他做訓練。
3. 喜歡的跑步用品品牌?最喜歡一對跑鞋?選擇原因?
是NIKE,因為大學時期有給NIKE公司贊助過,覺得他們鞋子不管是設計 跟穿起來都很舒適,再來目前最喜歡的一雙也就是Nike Alphafly 3,它不僅好穿,也讓我破了個人PB,再來它的包覆性也不錯,穿起來真的是舒服,讓你就是會想要加速的感覺,因此我非常喜愛NIKE的鞋款。
4. 有沒有跑步偶像?原因?
跑步偶像應該就是Eliud Kipchoge,因為他非常的謙虛,也是個很自律的運動員,相當敬佩他,雖然他今年奧運狀況不好選擇退賽,但我還是很敬佩他的精神,雖然去年他的世界紀錄被打破,但在我的心目中還是最偉大的馬拉松運動員之一。
5. 有沒有運動傷患?如何處理?
今年首爾馬拉松比完賽,可能太心急想要比下一場半馬,導致左腳脛後肌受傷,休息了快兩個月才完全康復,因為自己有配合的物理治療師,所以那個時候受傷時,非常積極的去找我的物理治療師做復健跟治療,讓我的傷勢可以快點復原,因為受傷不能跑步真的是一件很痛苦的事情。
5. 有沒有運動傷患?如何處理?
今年首爾馬拉松比完賽,可能太心急想要比下一場半馬,導致左腳脛後肌受傷,休息了快兩個月才完全康復,因為自己有配合的物理治療師,所以那個時候受傷時,非常積極的去找我的物理治療師做復健跟治療,讓我的傷勢可以快點復原,因為受傷不能跑步真的是一件很痛苦的事情。
6. 除了跑步,有沒有做其他交叉訓練?對練習有沒有幫助?
除了跑步,自己也有做重訓。我覺得重訓對我幫助大,尤其是可以增加大腿以及小腿再推蹬的時候更有力;做重訓也可以預防受傷,我覺得幫助滿大的。
7. 現時有比賽目標嗎?
會參加今年2024年12月1日福岡國際馬拉松,目標當然就是以2:26:50。
8. 最想到外國哪裏比賽?
有機會會想要到德國柏林參賽看看,因為那裏被稱為最速賽道,世界紀錄也是在那賽道創下,有機會我也會想要報名參賽柏林馬拉松。
9. 自己跑步跟作為pacer跑步的分別是什麼?
自己跑步當然就是只顧好自己就好,但擔任pacer就是要顧好身邊的跑友 ,讓他們有信心可以完成賽事,這也是pacer的義務,你要有能力把你的跑友帶回到終點。2019自己也有當過NIKE pacer,所以自己也有親身體會過那個感覺。
10. 你認為台灣的跑者跟香港的跑者有什麼共通點或分別?
我認為沒有分別,跑者無國界,都是為了共同目標而努力,所以我覺得沒甚麼分別。
11. 有沒有因為跑步而放棄了其他運動?
因為從接觸跑步到現在我就很少在接觸其他運動,因為我熱愛跑步。
12.有什麼社交媒體可以找到你?
IG: zheng_xuan_tsai
FB: 蔡政軒